伴随着年龄的增长，老年人记忆力变差尤为常见。与普通生理性健忘一样，轻度认知障碍（MCI）最多见的表现形式都是以记忆减退为主。
正因如此，MCI容易被忽视
MCI多发于65岁以上老人群体
是介于正常衰老和痴呆之间的一种中间状态
据数据显示
在MCI患者中，有相当比例会演化为痴呆
有研究显示其演化率为每年12%左右
大约10-15%的MCI患者在1年内
23%在2年内，34%在3年内可进展为
阿尔茨海默病（AD）,俗称老年痴呆症
目前我国阿尔茨海默病患者已经超万
预计年患者将超过万
是全世界阿尔茨海默病患者最多
增长速度最快的地区
约2/3患者确诊时为中重度
已经错过了最佳干预期
轻度认知障碍阶段则是防治的关键时期
如何
判断
是生理性健忘
还是轻度认知功能障碍？
生理性健忘
忘记某件事情通常是事件的一部分，事后经提醒往往能想起来；
不会出现其他的认知问题，日常生活能力持续保持正常；
轻度认知功能障碍（MCI）
对记忆里的时间没有印象，经人提示也想不起来；
如病因类型是不可逆的变性疾病，一年甚至几个月记忆就会有明显下降；
还会出现认知损害，比如：判断力差、算不清账、搞不清位置和方向等；
不少会出现性格改变和异常行为；
听力
损失
对认知功能障碍
有着非常重要的影响
据WHO数据显示
轻度、中度、重度听力损失的老人
其老年痴呆的患病率分别是
听力正常老人的2倍、3倍和5倍
流行病学研究表明，听力每损失25分贝
在认知退化上的作用就相当于老了七岁
且听力损失越严重
患老年痴呆的风险也会随之增长
原因在于
要听到并听懂声音
耳朵接收声音，将声音信号转换为神经冲动
经听神经传输到大脑皮层的听觉中枢
并与语言中枢联系，最终理解语意
当听力下降时，听觉通路受到抑制
大脑的输入（刺激）明显减少
正所谓用进废退
大脑听觉皮层可能会逐渐萎缩
会大大减少语言中枢处理声音的可用资源
影响听力损失患者的语音识别能力
听力损失，大脑的听觉中枢就得不到有效刺激
大脑便会将其他区域的功能分配给听觉中枢
这就导致其他区域受到的刺激也减少
从而增加了大脑的负荷，诱发老年痴呆的发生
老年人如何预防MCI？
日常“六动”法
动眼：多读书看报，优于看电视
动耳：听音乐、戏剧、广播，愉悦身心
动嘴：主动交谈参加社团，增加社会交往
动手：做力所能及家务、画画，做手指操
动脚：多锻炼，广场舞、太极拳、八段锦
动脑：麻将扑克、下棋、益智拼图游戏
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听力问题
早发现早干预早康复
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参考来源：
人民卫生出版社出版《健康大百科——老年常见健康问题篇》
医院《记住六个“动”！预防轻度认知障碍发展成老年性痴呆》
医院老年神经科:《爱，发现轻度认知障碍》
神经时间：《防治痴呆，早期识别轻度认知障碍是关键》
心理健康导报：《长期听力障碍，可能影响认知功能》
注：本文旨在分享知识，不用于或依赖于任何诊断或治疗目的，专业诊断及治疗方案指导，医院就诊。
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