年3月3日，是第二十二个全国“爱耳日”，也是国际爱耳日，今年的主题为“人人享有听力健康”。根据第二次全国残疾人抽样调查数字统计，到年我国听力残疾人数为万，占残疾人总数的1/4，为残疾人总数的首位。我国每年新增聋儿约3万，近两亿60岁以上的老年人中有听力障碍者约占30%，也就是大约万。随着二胎政策的开放以及老龄化程度的日益加剧，这些数据还在不断地增长。听力损失不仅直接影响着人们的沟通，更是对生活、学习、就业以及社交各方面产生了巨大的影响，给家庭和社会都带来了沉重的负担。
人如果失去听力，意味着什么？
听障者联合会专业调查了先天性盲人与先天性听障人士在成年后生活水准时发现，先天性听障人群在成年后就业机会、生存水平以及生理健康程度远远低于先天性盲人，因为人类通过“听”所获得的信息量要远远大于“看”等其他感知器官，失去了听力就意味着关闭了与社会沟通的窗户，听力损失必将阻碍正常生活和交流，导致社会交际障碍并影响其情感、心理正常发展。尤其在当前信息交互，洪荒流量的时代，失去听力意味着像个人电脑从互联网中掉线了，生命之花失去了光彩，天空之城都将黯然失色。
听力下降，可能有哪些原因？
听力下降，可能是先天就有，也可以是后天出现。导致听力下降的因素很多，常见的是遗传因素、噪声暴露、耳毒性药物、感染炎症（病毒或细菌感染）、耵聍栓塞、肿瘤、外伤以及先天性原因等。病因不同，出现的听力下降的性质和程度也不同。
怎样判断您的听力是否下降了？
1、可以听到声音，但听不清;
2、在噪声环境中听声音困难;
3、只有面对讲话人时，才能理解清楚;
4、觉得别人说话似在嘟囔或含混不清;
5、需要将电视音量调到比别人大的位置；
6、发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问;
7、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难；
8、除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声；
9、感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声(耳鸣)。
您如果有以上情况，很有可能是听力有所下降，医院就诊。
耳鼻咽喉科专家的几点建议
1、多吃含锌的食物
鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、番茄、白菜、萝卜等食物含锌较丰富。
2、慎重用药
老年人尽量不用链霉素、庆大霉素和卡那霉素等耳毒性药物。此外，不熟悉的药物和不明成分的营养品也不要擅自服用。
3、远离噪声
保持在听力安全范围内，远离接触噪音源头；去酒吧、演唱会、体育赛场等嘈杂场所，可佩戴耳塞甚至降噪耳机；在安静状态下欣赏音乐的同时，确保电子音频设备的音量不超过最大音量的60%。在嘈杂的环境建议取下耳机；限制接触噪音的持续时间。电子音频设备的使用时间每次应不超过一个小时。
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