在我国慢性肾病患者已达1.2亿人之多，也就是说平均每10个成年人中就有一个人是慢性肾病患者。其实，在肾病早期只要你用心观察也是可以发现它的踪迹的。
肾脏不好的信号1、没劲儿
肾脏最基本的成功就是生成尿液，将体内代谢的某些废物、毒物排出体风。如果出现问题，那么废物就很难从尿液中排出体外，因此，便会产生精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。生活中许多人认为这是疲劳或其它因素所导致的，往往忽视肾脏问题。
2、胃口不好
病人会出现多种消化道症状，尤其是因为胃肠道水肿，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。
3、皮肤瘙痒
终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
4、水肿
肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。
5、尿量变化
正常人每天排尿—毫升，平均毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
6、小便有泡沫
尿里有泡沫的原因有很多，肾病也会引发这一现象。如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
教你早晨1分钟快速补肾法人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
第一，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指（食指、中指、无名指）轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。
第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5—10次，每日做2—3次。
经络调理法
何氏养生创始人何小萍女士温馨提示：肾脏是人体的重要排泄器官，其主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，调节体内的电解质和酸碱平衡。保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。肾脏功能不好的人，比较容易患骨质疏松，夜尿多，头发白或脱落，出现腰酸，腿脚发软，项目的延龄三宝对调理肾脏有独特技术手法，安全高效的调节肾脏功能，增强免疫力，项目的延龄三宝有效的改善没有精气神儿、胃口不好、水肿等症状。案例分享
张先生，40岁，进店咨询，张先生自己说：平常经常熬夜，腰酸背痛，所以造成精气涣散、内分泌失调、胃口不好、下肢水肿。所以总是感觉不舒服，何氏养生的健康管理部长和他沟通了项目的延龄三宝，做了几次之后他感觉明显身体舒服了很多，精气神儿大了，能吃饭了，下肢水肿明显减轻。因为我们的项目的延龄三宝可以排除身体多余的水分和毒素，帮助改善身体代谢，增强雄性激素的分泌改善后天引起的功能障碍。我们何氏养生是多元化结合，从而达到养生保健，延缓衰老，延年益寿的神奇效果，一切都是最好的，固本培元藏精纳气，延年益寿。
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