关爱耳朵聆听世界
3月3日国际爱耳日
年3月3日，是第21个全国“爱耳日”。“爱耳日”的宗旨是科普耳聋危害，加强耳聋预防的公众宣传，树立耳部疾病早发现、早干预、早康复的理念。本期推送，我们就来了解听力的相关知识吧~
听力下降的原因
人类的听觉器官——耳，它的结构非常精致、功能十分复杂，最重要的是听觉使我们感知环境而产生安全感和参与感。然而，听觉的奥秘还没有完全揭开，仍然有不少的听障者不能治愈而康复。由于药物、遗传、感染、疾病、环境噪声污染、意外事故等原因，每年都增加相当数量的听力障碍病人，严重影响到人类健康水平的提高。
听力下降的表现
如果出现听力下降，日常生活中一般会出现诸如下述困难：
1.为了能够听清别人的讲话，习惯将头转向讲话者一侧，同时身体向前倾；
2.与人交流时打岔；
3.与人交流时会经常答非所问；
4.与人交谈时需要对方重复几遍；
5.只有面对讲话人时，才能理解清楚意思；
6.在人多嘈杂的环境中交流有困难；
7.电话中与别人交流比较困难；
8.说话时声音不自觉的加大；
9.鸟叫声听不见了；
10.听不见门铃声和电话铃声；
11.在外走路听不见汽车喇叭声；
12.经常将电视音量开得过大，总是将旁人吵得心情烦闷；
13.与人交谈时需要很专注的看对方的口型；
14.背后有人喊听不到。
听力保健
1.在影响听力的因素中，噪声是最常见的。因此我们可以从“减少噪音的产生，控制声音的传播，个人噪音的防护”三方面去做。控制噪音的产生需要政府部门及所有人的努力。我们可以通过使用隔音装置，如隔音玻璃；或是个人防护，如隔音耳塞等简单方法为自己营造一个安静舒适的生活工作环境。
2.关于外耳的防护方面，戒除经常挖耳的习惯。如果需要清理，医院耳科医生处就医清理。
3.据调查显示，大多数的十几岁青少年和青年都不认为高音量造成的听力损害，这是个大问题。实际上大音量会造成终身的听力损害。
专家建议：遵守“60-60-60”规则，即用户应当播放器的音量设置为不超过最大音量的60%，不要超过60dB，连续使用耳机的时间不要超过60分钟。
4.关于婴儿在听力方面的防护，由于其咽鼓管较成人短平宽，因此注意预防中耳炎。另外，父母在为婴儿选取发声玩具的时候要格外注意，40dB以下的声音对儿童无不良影响，80dB的声音会使儿童感到吵闹难受，如果噪音经常达到80dB，儿童会产生头痛、头昏、耳鸣、情绪紧张、记忆力减退等症状。婴幼儿的健康成长，需要安静舒适的环境。
5.日常药物的应用需要避免应用耳毒性药物，因此，用药应遵医嘱。
6.戒除吸烟，吸烟对上呼吸道的危害已为人们所熟知，但是吸烟对听力的危害并不一定被大家所了解。烟草中含有大量有毒有害的物质，这些物质可以直接刺激耳部皮肤粘膜，也可以先进入血液间接发生损害。吸烟通过以下两种途径损伤听力：
血管因素：烟中的有害物质进入血液，使小血管痉挛，血粘度增加，使供应内耳的微血管发生粥样硬化，严重影响听力，甚至造成耳聋。
粘膜因素：烟中的物质可刺激中耳粘膜，增加其分泌物和分泌物的粘稠性，影响咽鼓管和鼓室粘膜的纤毛蠕动功能，引起咽鼓管功能障碍，降低局部抵抗力。
7.另外，健康的饮食作息和积极乐观的心态可以起到预防疾病、延年益寿的功效，也同样有利于听力的健康。预防高血脂、高血糖、高血压、肝硬化等全身疾病。如果患有这些疾病应该及时治疗。
温馨提示
现在仍然处于疫情防控阶段，请各位在此期间注意个人防护，戴口罩，勤洗手，常清洁，多运动。
参考自搜狐-聆听在线
视频：内蒙古自治区人口宣传教育中心
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