四六级听力材料：篇新闻听力材料+字幕+文本，小伙伴们可以直接下划到文末，获取下载关键词及链接。
平时该如何训练自己的听力来提升自己四六级考试的听力呢？一.对症下药：学长发现大家的问题普遍有以下几种：
问题一：听不懂
听不懂分为三种：
1、听不懂单词，耳熟但不能马上想起中文意思诊断：一方面是听力词汇的积累不够，另一方面是对发音不熟悉，以至于大脑不能快速反应过来。所以我们记单词也要注意发音，尤其是发音或者听力练的少的同学。做真题会很耗时间，建议大家还是利用碎片时间来背单词，排队等午饭晚饭时背10分钟，课后背5分钟，每天4节课后就能背20分钟，睡前醒来各10分钟，这样能减小压力也不会很枯燥。相见恨晚的背单词方法有很多，但是共同点还是“需要坚持坚持再坚持”。2、听不懂句子
单词都能听懂，但是连在一起就……
诊断：这种情况我们在阅读中也会遇到，解决方式无非就是恶补语法知识，击破长难句+多听多练磨耳朵。不过四六级听力材料里长难句不多，加上平时做阅读时会解决长难句的问题，因此在听力中遇到一个击破一个即可，有时间可以把同一话题的词汇做个归类，关键还是放在多听多练上。3、觉得自己好像听懂了但是啥也不会？
诊断：什么叫“好像听懂了”？大方点，承认自己没听懂，真的很难吗？？？能提出这个问题的人，说明还没达到“知己”的状态，就想学习“知彼”的技巧。这是就要剖析自己的原因到底出现在哪里,是单词没过关发音分不清还是句子理解不了？要知道病根才能开出药方想出解决方法啊~问题二：来不及
诊断原因有三：
1、自己反应太慢
2、念听力材料的大哥大姐读的太快了
3、来不及记下答案就下一题了，顾此失彼
应对方法：
多听单词的发音，遇到连读和吞音等发音情况至少需要多听3遍，并记录到自己的笔记本或者卷子上勤温习。
多练听力真题，每套真题至少需要精听1遍。
好记性不如烂笔头，做题时一定要记关键词（后面会讲什么是所谓的“关键词”）。
问题三：走神，反正听着听着就是想睡觉。
千万不要在睡前练习听力，挑一个精力充沛的时间（如清晨），想象自己此时置身于考场。听的时候不能只带着耳朵，手和脑袋也动起来，尽量让自己处于一种亢奋状态。
PS：《如何阅读一本书》里曾提到，做笔记或指读（边听边看边用手划）帮我们提高注意度。
二、涨分最快的方法准备物品
心理准备：克服对听力厌恶恐惧的心理。有的人是人云亦云，其实并不知道自己的真实水平，因为大家都说难
四六级听力真题：近5-10年的即可。
单词本：手写小本本，当然主要还是看个人目的和习惯，用着顺手的即可。
我要当学霸、Forest、or他阻止玩手机的APP（不然你会忍不住耍手机的，相信我。）
具体操作方法：
1、克服心理障碍
每天给1h的时间给听力。与阅读不同，做阅读时，一旦过了单词量的难关后就很难提升了，需要大量做题才有明显提高。而听力在初期时提升空间大，虽然一开始自己都觉得正确率惨不忍睹，但是只要每天花点时间，一个多月绝对绝对会有显而易见的飞跃，所以基础差的同学千万别放弃。2、第一遍，粗听
和“泛听”的概念不同，目的是为了适应考试时边听材料边做题的节奏，是需要模拟考试场景边听边做题的。在教室环境里，以考试的速度、节奏答题，严格控制做题时间。很多同学在听听力时就没坚持下来，不是觉得太难，就是觉得太快，或者被打击到想放弃。请记住，百分之70%的同学都是这样想的。但不管自己觉得多糟糕，都要坚持听完，千万不能在中途停下来看听力材料或者直接看答案。不然会形成依赖心理，真正在考场的做题时会没有安全感以至于很烦躁，无法适应考场的做题节奏。做完先不要急着对答案看结果，留着第二遍细听后再对答案。3、第二遍，细听
这里的“细听”和其他大佬们说的“精听”不同，大家不要混淆两者的概念。细听就是精听前听大意的阶段。与阅读理解不同，听力考试是为了测试快速听力理解能力，而不是让我们深度理解整篇材料。很多同学掌握不好这个度，会纠结于如何把握细节与整体的关系，在细节上话费过多时间，可是听力考试每题停留的时间只有2-3秒，稍微多想就会错过下一题，所以平时训练时，就要训练理解大意的能力。边听边在旁边记下你听到的关键词，以便回忆重点内容（尤其是时间、数字、转折、因果之类的）。如果没听到关键词，那就尽量把你听到的都记下来，后面结合选项推测正确答案。做题时会发现，正确选项多半都是听到的内容，而不是靠逻辑推测的自以为正确的选项。细听几次你就会发现，很多地方与第一次听到的不同，也能听到很多第一次被忽略的细节。4、查单词
真题里的每个生词都值得细抠。遇到的生词有3种处理方法：1）记在试卷上的题目旁边或听力材料上，记单词时注意结合不同听力场景。2）记在可随身携带的小本本上，可在碎片时间如睡前、等饭时翻一翻，比集中背诵效果更好。3）在背单词APP（适合自己的APP里）搜索生词并加入生词本，和其他生词一起学习。这三种方法也可以应用在其他题型其他考试中，搭配食用效果更好。根据自己的特点，睡前看，睡醒看，等车看，等饭看，上课看，下课看，总之不断重复就对啦。值得注意的是，这里的背单词是和做真题、刷阅读同时进行的，而不是说得等单词量积累足够才开始做听力。单词是永远都背不完的，等待是拖延症与逃避的另一种说辞。而且不同题型一起训练效果更好。5、查完单词后对答案
第一遍粗听的成绩代表你的当前水平，第二遍细听成绩代表你的潜在水平。比较两次的正确率，看看自己的薄弱项和提升方向在哪，并研究命题规律，做到知己更知彼。6、精听
和“细听”的区别是，细听是为了提高考生的应试能力，而精听则是从本质上提高听力的理解能力。按类型或题型精听，直到你能听懂所有单词所有句子，并且能够用英文复述大意。多听几遍就知道哪有套路哪有雷区，慢慢就能get到命题人的点。同样需要注意的是，先听大意，后抠细节。这个过程会花费很多时间，认真做完一套听力真题大概需要3-4小时。所以需要把握重点。比如，你觉得新闻材料太难，花费时间长，效果也不如其他短对话，那就先攻克其他任意提高的题型，暂时把难点放下，有主有次。这是能达到潜力水平的最容易实施的做法。7、复盘总结
所有人都知道要背单词，要刷题，但是90%的考生都不会总结。然而这是最切实有用的做法，是使以上所有工作“九九归一”的关键一步。仅仅是浮于表面的刷题，需要花更多时间成本才能达到理想中的效果。善于总结的同学，往往知道如何举一反三，以不变应万变。总结一下，就是克服心理障碍→第一遍粗听→第二遍细听→查单词→对答案→精听→总结。一开始会比较痛苦，但是“良药苦口”，真正科学有效的方法一开始都让人觉得痛苦，后来就会形成马太效应，越学越有成就感，越学越有激情。有的同学一周都没坚持下去就开始质疑这个方法到底有没有用，然后又想尝试更“简单有效”的“偏方”。有的同学态度端正方法正确，形成正向反馈，踏踏实实实践，一周就有效果，进步慢一点的同学，大概一个月有明显提升。下载链接：
