各科医生
对自己的专业领域
都有深刻钻研。
跟着他们一起了解了解
必备生活常识，
果断巧妙避开，
这些雷区~
骨科医生
不宜久坐软沙发
太软的座椅：比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。
如果自己家中的沙发太软，可以在家中备一张硬一点儿的座椅，隔段时间换着坐。
骨科医生建议：
中老年尤其是更年期女性很有必要定期做骨密度检查，出现骨密度下降但还没有骨质酥松的情况，建议补充钙质（饮食及保健品均可），选择合适的户外运动，戒除不良生活习惯如：吸烟，喝浓咖啡，作息不规律等容易造成骨流失的生活习惯。对于已经骨质酥松的患者，则有必要找专科医生使用药物治疗，同时，注意防跌倒及剧烈运动导致骨折。
耳鼻喉科医生
车速快时不开窗
车速超过85公里时，最好将车顶及车窗关闭，开车时，窗外的噪音虽然不会在短时间内引发听力障碍，但时间一长很可能对听力产生影响。
耳鼻喉科医生建议：
行车途中最好不要收听广播或者MP3，如果有戴耳机听音乐的习惯，每次听不要超过1个小时。
眼科医生晴天外出善于保护眼睛
太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害；除此之外，日照，特别是紫外线与白内障的发生也有一定关系，出门建议戴个防紫外线的墨镜，可以预防眼病变，也可以延缓白内障的发生。
眼科医生建议：
坚持佩戴太阳眼睛对于保护眼睛，远离白内障等各种眼疾非常有效，尤其在上午10点到下午4点之间这段阳光照射最强的时候。
肿瘤科医生从不吃发霉食物
花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，就一定不要再吃了，当中产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量使用也会增加癌症风险。水洗和烹调加工均不能破坏霉变食物总的黄曲霉毒素。
有人认为将发霉食物有霉菌的地方切掉，只食用没发霉的部分就不会影响健康。实际上食物只要发霉了，就不能继续食用了。
肿瘤科医生建议：
导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、花生、大豆等“健康食品”一旦霉变就会产生这种会引起肿瘤的霉菌—黄曲霉素，影响胃、肝脏的健康（黄曲霉素是肝癌的危险因素）。虽然要响应号召吃粗粮，有霉变的粗粮一定不能吃，一点都不可以。
肾内科医生不憋尿
长时间憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重甚至会影响肾脏功能、增大患膀胱癌可能性。要多喝水，通过排尿多“冲洗”肾脏和膀胱。
肾脏内科医生建议：
喝水这件事可不是多多益善，成人的肾脏每小时只能排水到毫升，如果你在1小时内喝水超过毫升，会加重肾脏负担。所以，每次喝水也不宜过多。
血液内科医生不染头发
血液病科医生建议：
虽然如果一年染发四次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有的人白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。所以要少染发。
消化科医生不喝浓茶、浓咖啡
咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉会造成刺激，有研究显示，食道反流也是引起食道癌的主要诱因之一。白开水其实是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都是不错选择。
消化内科医生建议：
饭后如果要吃水果尽量在一到两个小时后，或者尽量选在两餐之间吃。有乳糖不耐，摄入乳制品后会引起胃部不适的，可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
有的人喜欢吃过烫的食物，汤粥还没有放凉时就急于进食是非常不好的生活习惯，应该引起注意，这种不良习惯久了会增加食道肿瘤的风险。
皮肤科医生不去角质、不用美白产品
去角质真心没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。
皮肤科医生建议：
冬天别用太热的水洗脸，皮肤容易产生皱纹。夏天也不要用太冷的水洗脸，毛孔容易受到刺激突然收缩，当中的油污就不能及时清除，容易出现粉刺和痘痘。
口腔科医生别用牙齿开酒瓶
一定不要用牙齿开啤酒瓶，也不要直接用牙齿咬山核桃等硬的物质。很多人习惯用牙齿完成一些稀奇古怪的工作，如撕衣服价签，开薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或者牙齿边缘破裂，非常容易伤及门牙。
口腔科医生建议：
睡眠时细菌在口腔内的繁殖速度是白天的60%，也就是说白天口腔更须要护理。推荐“”刷牙模式：早上刷牙3分钟、中午刷牙4分钟、晚上刷牙3分钟。但刷牙最好在餐后半小时，这样不容易损伤牙釉质。
正确的刷牙方式尤为重要，它决定了刷牙的效果，“拉锯”式等错误方式不仅达不到清洁效果，还会对牙釉质造成伤害。
妇产科医生
不用酒店的浴巾
出差或旅行时，不建议用酒店的浴缸泡澡，最好也不要使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格，或者身上有伤口，很可能因此感染一些疾病。
产科医生建议：
外出旅行、出差最好自带毛巾，注意保持个人卫生。
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