你是否曾有过这种经验：一遇到湿湿冷冷的天气，下颚两侧就会特别疼痛？有时甚至嘴巴完全张不开，伴随耳鸣上身？小心这些都可能是“颞颚关节障碍”所引起的！
颞颚关节障碍病人以15～45岁居多，其中女性发生率为男性的3～9倍。可别小看颞颚关节，它所连接的不只是下颚与头颅，更在颅、颚、颈之间扮演枢纽的角色。
也因此，它的症状不只发生在嘴巴，例如嘴巴张不开、张大嘴会痛或发出“喀喀”声，有不少病人提到耳鸣、耳朵胀、听力下降，都可能是颞颚关节障碍所引起。
此外，头痛也可能与颞颚障碍有关。头痛门诊90%属紧张性头痛，可能就是长期咬紧牙关，使太阳穴附近的颞肌紧张收缩所产生的。
颞颚关节障碍的典型症状：
●冬天骑摩托车上下班时，下颚两侧就会特别疼痛。
●长期为失眠所苦的人，一天早上打哈欠时突然感到耳朵附近一阵疼痛。
●去做推拿后，发现嘴巴有时打不开，吞口水时还会听见“咚”或“蹦”的巨大声响，下巴偶尔还会左右摇晃。
●压力太大，长达半年下颚失控，嘴巴张不开。
很多人会以为这可能是骨头的问题，但徐孟医生解释，其实主要原因是骨头和骨头之间的纤维软垫，也就是关节盘，发生变形、异位或破裂所造成。
做到5件事，才能治好颞颚关节
1.放松嘴巴：放松心情和肌肉、减少嘴巴的活动，就能增加身体组织自我修补、愈合的机会。嘴巴真正放松是发生在打瞌睡时，因此不妨给自己一个短暂的瞌睡。
2.放松下巴与肩膀：把手高举过头，再放下，同时肩颈也就放松下来；同样能学习放松的感觉。
3.冥想：先让自己处在一个放松的环境里，有音乐、舒服的椅子，再试着想象一些大自然或能让自己很自在的画面。
4.保持正确姿势：生活习惯如使用电脑时的姿势不正、咬嘴唇、吃饭等，都可能替关节及肌肉带来额外的压力。
5.睡好觉：前一天晚上如果睡眠质量不好，早上起床时就会感觉头颈僵硬、酸痛，刷牙张口时有点困难，可能是因为你晚上牙关紧咬、磨牙所造成。对颞颚关节障碍患者而言，“睡好觉”绝对是一个重要的课题。
颞颚关节紊乱困扰日常生活，肌筋膜神经松解术，帮助你解决问题
肌筋膜神经松解术是针对?体肌?筋膜进?的?种松解粘连的治疗?法。
通过扎针对发炎劳损的肌?和筋膜进?松解治疗，消除?体软组织的?菌性炎症，恢复?体正常的?物?学，改善患病部位及其周围组织的微循环，达到治愈肌筋膜炎症的?的。该治疗?法，让治痛效果更加突出，让疼痛变得简单，让复杂的疼痛也变得简单。
全身从头到脚各部位疼痛、部分疑难杂病均可治疗。?如常?的头痛、偏头痛、颞颌关节炎、颈椎病、肩周炎、肱?外上髁炎、内上髁炎、指掌关节疼痛麻?等。?脏病除外的胸闷、?短、胸疼、背痛、腰部疼痛。下肢各种原因引起的疼、凉、麻、胀等症状，以及各部位屈伸不利、活动受限等。
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