年3月3日是第24次全国“爱耳日”。今年的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。
█我国听力障碍者占残疾人总数的27%
据世卫组织发布的统计公报显示，在全球大约有3.6亿人患有的残疾性听力损失中，成人数量就为3.28亿，占总数的91.1%；儿童数量为万，占总数的8.9%。
医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师刘涛介绍，我国年进行的第二次全国残疾人抽样调查数据显示，有听力言语残疾者为万人，占全部残疾人总数的27%，而7岁以下的聋哑儿童高达80万人。
刘涛说，由于药物、遗传、感染、疾病、环境噪声污染、意外事故等原因，我国每年约新生聋儿3万余名。
但是，我国听力障碍者就诊率较低，听力障碍老年人的就诊率不足5%，干预率仅6.5%，我国0～6岁听力障碍的儿童就诊率58%，干预率达90%以上。
█听力障碍对患者的危害很大
当年那一场精彩的舞蹈《千手观音》，是由一个叫邰丽华的聋哑女孩带着一群聋哑女孩们演绎的。节目给观众带来了极大的震撼，也让观众更加了解了听力障碍者人生精彩的一面。
刘涛说，像邰丽华她们只是少数的个例，大多数听力障碍者的生活要比一般人面临更多的困难，承受更大的痛苦。因为听力障碍会严重影响人们的社会交往、心理健康及生活质量，还会增加阿尔兹海默症发生的风险。
刘涛介绍，对于婴幼儿来说，听力障碍将影响听觉言语能力的发育，一旦错过其言语发育的关键时间，言语功能会出现严重障碍，影响日常生活和学习、交流。
█爱耳护耳应该怎么做？
爱耳护耳具体应该怎么做呢？刘涛建议，应该从初级耳科保健做起，培养和保持良好的习惯。
保持良好生活习惯。平时要保持良好的睡眠和规律的生活习惯，饮食清淡，少喝酒，戒烟，规律饮食。
生病不要胡乱吃药。有些人生病时会选择自我诊疗，其实这是一种错误的选择。建议生病时及时找专业的医生进行诊疗，不要乱吃药，要特别警惕耳毒性药物的危害。
改变不良的挖耳习惯。有的人平时喜欢自己掏耳朵，自己掏耳朵应学会正确的方法，避免损伤耳道和耳膜。平时要保持耳道干燥，万一有耳部疾病时要及时治疗。
注意正确擤鼻方法。擤鼻时要按住一个鼻孔，另一个鼻孔用力，如果双鼻同时用力，可能会引起咽鼓管压力增大而导致中耳炎。
避免长期噪音接触。要尽量避免长期噪音接触，学会安全用耳，经常戴耳机的音乐爱好者应掌握“60～60～60原则”，即音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝；戴入耳式耳机听音乐的爱好者，要遵循“80～90原则”，即音量不超过最大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。
审稿专家：医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师刘涛
作者：吴玉玺王佳男
责任编辑：杨华
