第四高：
高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。正当我们和三高斗争的同时，第四高已悄然袭来。它就是高尿酸。
医院代谢病科主任李长贵介绍，高尿酸全国发病率13.3%，青岛高到17%；全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压亿人、高血脂3亿人。
尿酸是“垃圾”：
第二医院风湿免疫科主任医师赵东宝解释说，尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中；就是高尿酸。
沉在哪里、哪里痛：
血液中尿酸达到40（女性），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。
沉积在软骨：痛风性关节炎。50%以上的痛风发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。
沉积在肾脏：痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。
沉积在尿路：引起尿路结石。
加重心血管疾病；研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高6%。
加重糖尿病等代谢病；高尿酸血症患者中0%~50%的人患有糖尿病。
又一个吃出来的病：
医院风湿免疫科主任曾小峰说，“高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。
必须少吃这些：
1、啤酒；啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
、火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。
3、海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。
4、内脏：动物内脏的嘌呤比海鲜更多；每月最多吃一两次，每次不超过克。
5、高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出。
必须多吃这些：
1、多喝水，每天10杯。
每天保证毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出。
、每天1.5斤新鲜蔬菜。
蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出。
3、苏打食物随身带。
苏打食物能起到中和高尿酸的作用。随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，降低尿酸。
4、中轻度运动，控制体重
适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄和控制病程。提醒：剧烈运动可导致尿酸升高，可选择健走、慢跑等中等强度运动。
5、降尿酸妙方
夏天用新鲜的玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，增加体内碱储量，有助降低尿酸，效果特别好。如果你尿酸高，可以试一下哦！
尿酸高其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。
按摩6大穴位强肾排尿酸1太溪穴
太溪穴，汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。
气海穴气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸(约两横指)处。
按摩此穴的方法是：用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩此穴一次。
3涌泉穴涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉次为宜。
4命门穴命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。此穴为五脏六腑之本，十二经之根，呼吸之原，三焦之基，一名守邪之神，一般视为生命的门户，精液蒸发之处所，对肾气不足、经历衰退，有固本培元的治疗功效。主治腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛。对阳痿、遗精、月经不调、头痛、耳鸣、四肢冷却等有特效。此穴为小儿遗尿的必灸穴，长期按压此穴有很好的调理保健作用。
5关元穴关元穴，封藏一身真元之处。关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
6肾俞穴肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。因此，月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴，以此来解决月经不调的烦恼。
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什么是氢气，水先生氢气的故事
水素的起源
诺尔登瑙位于德国西北部城市杜塞尔多夫东边，是一个只有几百人的小村子。村子里有一块土地上有一处废弃的矿坑，矿坑内有一处长约30米的坑道，从坑道中面积约平方米的岩壁上涌出清澈的泉水。从年开始，该泉水变得世界闻名，来此治病的人来自南非、美国、澳大利亚、日本和欧洲各地。根据一位常驻此地进行病患者研究的Z·加德克医师的详实报告，截止年，全球各地来此参观体验的人数超过00万人，其中治愈的病例类型包括：关节痛、白内障、胆结石、糖尿病、心肌梗死、支气管炎、脑肿瘤、神经性皮肤病、乳腺癌、头疼、胃疼、甲状腺异常、冠状动脉疾病、血液循环障碍、癫痫、听力障碍、幼儿湿疹、肾脏病、失眠症等。这些报告的病例中，不但有因饮用“神奇之水”而治愈疾病的，而且外用效果也很显著。例如，有些得褥疮的常年卧床的病人，用水擦洗一段时间，病症就能得到治愈。
水是生命之源
1.什么是水素水？
水素是日语氢气的意思，水素水即溶解了氢气的水。氢气通常只能微溶于水，常温一个大气压下氢气在水中的饱和浓度为1.66ppm。
.氢气是如何被人体吸收的？
“氢气”也就是“氢分子”，是自然界最小的分子，穿透性极强，通过弥散作用即可通过皮肤、粘膜进入人体任何器官、组织、细胞以及细胞内结构，包括线粒体和细胞核.
3.水素水对人体有哪些好处？
水素水医疗保健价值非常全面，具体表现为代谢修复、免疫调节、抗炎症、抗过敏、抗辐射、抗疲劳、抗细胞变异、抗细胞凋亡、促进组织修复、抗衰美容等。
4.氢气对人体安全吗？
氢气是一种内源性气体，是肠道菌群代谢产物，人体呼出和排出的气体中就含有氢气；大量医学研究均未发现氢气的副作用证据。总之，氢气对人体是非常安全的。
5.氢气作用机制是什么？
最新研究证实，氢气具有选择性抗氧化作用，可以选择性清除恶性自由基，从人体最基础的细胞层面修复系统功能，全面改善健康状况。
6.除了饮用，水素水还有其它用途吗？
可以自制水素水面膜，抗氧化作用显著，包括淡化色斑、减轻皱纹。慢性鼻炎患者可用水素水冲洗鼻腔，干眼症和白内障患者也可以用水素水洗眼睛。
7.水素水对慢性炎症效果如何？
研究发现，氢气有理想的抗炎症作用。长期饮用水素水可以提高免疫力，多数慢性炎症都可得到彻底缓解。
8.水素水抗过敏效果如何？
过敏体质是环境和年龄因素导致的免疫功能紊乱状态，过敏本质上是免疫系统的问题。饮用水素水3-6个月即可彻底缓解湿疹、荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、食物过敏等过敏症状。
9.什么是代谢修复？可以减肥吗？
代谢修复指代谢功能修复，代谢性疾病往往因为大量脂质、糖类、嘌呤摄入导致代谢系统不堪重负，代谢能力下降。水素水可全面修复代谢功能，从根本上改善代谢性疾病，包括高血脂、糖尿病、高血压、高尿酸血症、通风等。水素水有调节体重的效果。
10.对高血压改善效果如何？
水素水通过修复血管和循环系统功能调节血压，部分患者可逐渐减少用药，甚至停药。（需在专家指导下进行）
11.对糖尿病的改善效果如何？
氢分子医学在糖尿病方面的研究论文很多，证实氢气可以改善胰岛功能及糖脂代谢，降低血糖，改善糖尿病并发症。
1.对痛风、高尿酸血症的改善效果如何？
痛风患者的患病基础是高尿酸血症，治疗的关键是平稳降尿酸。水素水可以促进嘌呤代谢，逐渐降低血尿酸水平。一般饮用三个月左右高尿酸血症患者的血尿酸水平会显著改善，痛风不再发作或症状减轻，六个月左右血尿酸值恢复至正常水平，痛风不再发作。
13.什么人群适合饮用水素水？
氢气对人体没有任何毒副作用，所有人都可以自由饮用，特别是压力大的白领、亚健康人群、运动员、爱美人士、老人、高龄孕妇以及免疫力差的儿童。
14.对运动员有哪些好处？
剧烈运动会产生大量乳酸和氧自由基，导致乳酸蓄积和“运动后氧化应激”。氢气可有效促进乳酸分解代谢，缓解氧化应激反应。最新研究表明水素水可以对抗运动引起的血液酸化，提高耐力，加快恢复体力，运动员长期饮用可以提高比赛成绩。
15.对孕妇有哪些好处？
氢气的抗辐射作用可避免胎儿电离辐射伤害；抗细胞变异可保护胎儿正常发育；免疫调节可防止孕妇感冒发热；代谢调节可预防妊娠糖尿病、高血压；组织修复效应可促进孕妇产后恢复。使用中发现，饮用水素水可以显著减轻妊娠反应。
16.氢气在抗衰老方面有明确的证据吗？
来自日本的一项研究发现，百岁老人产氢能力非常强大，是普通人的三倍以上。因为百岁老人罹患心血管疾病和癌症的比例远低于常人，该研究不仅证实了氢气的抗衰老作用，结合其他研究，进一步证实氢气在防治心脑血管疾病和癌症等慢性疾病方面的价值。
17.健康人饮用水素水会有哪些体会？
首先，最明显、最快的体验是抗疲劳的效果；其次，饮用水素水并结合水素水面膜可以明显改善肤质肤色，淡化老年斑、色斑等等各种皮肤问题；再次，免疫力明显提高，感冒、发热会明显减少；长期饮用可以预防多种疾病，包括各种慢性病；长年饮用可达到完美的抗衰老效果。
18.儿童饮用是否安全？
完全可以放心饮用！目前空气污染导致很多儿童免疫力下降，饮用水素水可以提高儿童的抗病能力，同时可以预防肥胖、过敏等儿童常见健康问题。
19.如何饮用水素水才能达到理想的保健效果？
总的来说，普通预防保健每天1-罐，调节老年慢病每天饮用3罐以上，抗衰美容减肥每天5-6罐，饮用量与保健效果成正比。
0.什么时候饮用水素水效果最佳？
一般情况下，早晨起床，中饭晚饭前，运动前后，饮酒前等情况下饮用效果最佳。
好水决定健康，健康决定长寿！健康、长寿从水素水开始！
第一杯水素水：6:30（排毒又养颜）
第二杯水素水：8:30（体贴又健康）
第三杯水素水：11:00（解乏又放松）
第四杯水素水：1:50（减负又减肥）
第五杯水素水：15:00（提神又醒脑）
第六杯水素水：17:30（消化又吸收）
第七杯水素水：19:00（解毒，排泄）
第八杯水素水：1:00（预防血稠）。
1.如何保存和取用？
常温或冷藏保存，避免暴晒，禁止冷冻。打开后不要放置，尽快喝完。如果怕凉，可以用温水适当加热再打开饮用。
.水素水改善后会反弹吗？
水素水和药物有本质区别。水素水中氢气通过保护和修复细胞，最终逐渐修复系统功能。因此，不会反弹。举个例子。高血压的主要原因是血管弹性问题，氢气逐渐修复血管壁细胞功能，最终恢复血管弹性，使血压恢复正常。我们有个日本客户饮用水素水一年，血压完全恢复正常，不需要再服药，同时他故意把水素水停了两个月，血压依然正常。
3.常年饮用水素水会有副作用吗？
每天，人体肠道会产生氢气。日本的一项研究发现，百岁老人体内产生的氢气是普通人的三倍以上，这已经从侧面回答了这个问题。氢气的安全性在医学界是有共识的，因此不需要有任何顾虑。
因此，每天坚持饮用水素水，可以有效清除体内的有害物质，常保健康。
4儿童可以喝水素水吗？空气及环境因素除了直接导致很多儿童免疫力下降外，还会间接影响儿童的户外活动，体内积蓄了超过以往任何时候的自由基，儿童出现免疫力差，容易感冒、过敏，严重的还会影响儿童的生长发育。水素水中的氢气可以保护儿童不受化学物理伤害（这些伤害的本质是通过自由基完成的），对预防和改善儿童过敏、易感冒、扁桃体发炎，改善小儿肥胖、代谢异常都有显著的效果。儿童新陈代谢快，自愈能力较强，少量的水素水即可起到很好的保护作用，建议每天一杯。人一出生就需要呼吸，而空气中氧气除了为细胞提供能量外，%的氧气会转化成对人体的自由基，其中又有极少部分的自由基为恶性自由基，也是导致细胞DNA变异、结构和功能异常、衰老、凋亡的罪魁祸首。实际上，人在出生前已经开始利用母亲通过脐带血管提供大量的溶解氧气进行氧化磷酸化反应，维持生命正常的新陈代谢。也就是说，从受精卵开始，生命就开始了漫长的氧化之旅，伴随着的就是体内另一套制衡系统——抗氧化系统。
氢气自始至终就是人体抗氧化系统的重要组成部分。从受精卵到出生阶段，母亲肠道菌群中产生的氢气通过扩散作用会进入胎儿体内，出生后，随着肠道菌群系统的不断完善成熟，氢气产量也在提高。因此，无论我们愿意或不愿意，氢气都在默默的与“氧化”进行不懈的抗争。日本的一项研究发现，百岁老人内源性氢气远远高于普通健康人群，达到后者的3倍以上，有意思的是，这些老人的后代，体内的氢气量也高于普通健康人群。提示内源性氢气量的多少决定了人寿命。同时，大量的研究证实，通过呼吸氢气，饮用含有氢气的水素水对很多慢性疾病以及衰老都有预防和抑制作用。饮用量：建议患儿每天-3杯，正常儿童每天1杯。
天狮益康源水素水杯生产高密度富氢水，是提升儿童免疫力，和保证全家身体健康的制水神器。
每天喝水素水，跟疾病说拜拜！
天狮益康源水素水杯
杯子的四个特点：
穿透性强、安全可靠、抗氧化能力强、瞬间变色养命。
一、穿透性强：一个正常细胞的平均大小约10-00微米，此杯造的水体积极小，仅为一个细胞的10~15万分之一。因此，可以很轻易的通过我们的细胞膜直接作用于我们的细胞核，全面清除我们生命短板细胞中的垃圾；二、安全可靠：此杯生产的水素与我们人体内的自由基发生中和后，只会生成无害的水，其生成的水在为细胞补水素的同时，多余的部分会随我们的尿液及汗液排出，可以做到生成物无毒无害；三、超强抗氧化力：1杯水的抗氧化能力=8.4个胡萝卜=9.9个卷心菜=.5个苹果=.3个香蕉。四、瞬间变色养命：一个水素养命杯瞬间可以变出生命需要的颜色。大家知道，五色归五经心肝脾肺肾，红色入心经、绿色入肝经、
黄色入脾经、白色入肺经、黑色入肾经，色要配命，如果你的生命短板是心和肾，也就是心肾不交，最容易患肾性高血压和冠心病、心梗，那你可以在这个养命杯上调整为红色和天蓝色，制出的水素配以美妙的颜色来养你的心和肾！
产品特点安全：
钛镀铂金电解网：10分钟电解氢含量在PPB以上。
食品级PC材料，使用放心。
内部采用7级防水，外部采用5级防水保证电路安全。
安全气压阀设计，当泄气阀压力达到1.5N时，自动排出气体。
方便：
体积小而轻薄便于携带
聚合物锂离子电池，蓄电持久
USB充电线，充电方便
时尚：
炫灯设计，外观精美：电解过程中，杯体内部RGB彩灯随时变化颜色，外观炫丽。
智能：
智能芯片控制：自动检测水杯水量与水质是否适合还原水。
认识自由基自由基，化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。由于原子形成分子时，化学键中电子必须成对出现，因此自由基就夺取其它物质的一个电子，使自己形成稳定的物质。外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生过剩的自由基，通过不断掠夺电子以达到稳定的恶性循环，破坏蛋白、脂肪、核酸等大分子，导致人体正常细胞和组织的损坏，引发人体衰老和多种疾病。
水素的功效1、对抗自由基促进排毒
自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，是引起慢性疾病及人体衰老的重要因素。氢气进入细胞通道后，能迅速与体内自由基结合生成水排出体外，从而促进细胞排毒，增加细胞水合作用，坚持用富含氢气的水洁面不仅使得肌肤光滑更有活力，而且对紫外线造成的皮肤衰老有很好的改善作用。
、提高免疫力保护内脏组织
多种内脏组织炎症的发生都是由活性氧自由基的氧化应激引起免疫力低下，比如新生儿脑缺氧、帕金森病、肝脏、肾脏疾病、中枢神经系统疾病等，氢气能从根本上去除自由基提高机体抗氧化和免疫能力。
3、解酒护肝降低肝损伤
酒精在肝脏的代谢过程诱发恶性自由基的产生，对肝肾等多个器官造成损害，氢气有效清除酒精分解过程中产生的乙醛、过氧化物等有害物质，分解成水和醋酸排出体外，降低对肝脏组织的氧化损伤，达到护肝的目的。
4、细胞内部补水促进新陈代谢
水是机体进行新陈代谢的主要介质，活性氢与活性氧自由基结合后生成水，直接完成细胞内补水的作用，促进细胞代谢和排毒，帮助皮肤深层补水，使皮肤白皙细嫩。
水素水的疾病治疗
１、老化
氧毒（活性氧）的过分生成会促进身体老化（氧化），也会引发各种病因。通过给活性氢水中所含有的氢素加入电子的过程，使之与过剩生成的活性氧相结合，从而生成无害的水，可以防止身体的老化。
２、过敏（特异反应性）
人体本身有抵抗力及免疫力，由白血球生成的含杀菌性（氧化性）活性氧对于侵入人体的病菌，异物等进行攻击从而起到保护身体的功能，但是在攻击过程中与本来没必要攻击的花粉等变态反应原发生反应，生成过剩的活性氧，反而会导致周围的正常细胞以及血管等受损伤。
然而，利用活性氢水中所含有的氢素的电子，使之与过剩生成的活性氧相结合，从而生成无害的水，对过敏性症状的缓解及其有效。
３、糖尿病
糖尿病是因为胰岛素分泌不正常，或者其接受体发生异常而引起的疾病。其实也就是指胰脏的朗格尔汉斯氏岛（胰岛）细胞以及其受容体受不了活性氧的攻击，容易引起损伤。然而，利用活性氢水中所含有的氢素的电子，使之与过剩生成的活性氧相结合，从而生成无害的水，让胰岛及其受容体回复正常机能，令糖尿病的症状得到改善。
４、高血压
活性氧与体内的不饱和脂肪酸相结合，变成稠糊的过氧化脂质，附着于动脉内部，促进动脉硬化。这样的话，就令血液不能顺利流畅，引发高血压。然而，利用活性氢水中所含有的氢素的电子，使之与过剩生成的活性氧相结合，从而生成无害的水，我们可以认为这样可以防止不饱和脂肪酸与活性氧相结合生成过氧化脂质不飽和脂肪酸。
５、癌症
通常细胞不是永久性分裂，而是在反复的分裂过程中DNA末端的TEROMEA部分变短。如果失去TEROMEA就不能传达遗传信息，最终不能分裂细胞导致灭绝。但是癌细胞中的ＴＥＲＥＭＥＲＡＺＥ酶会锁住ＴＥＲＯＭＥＡ，无限制分裂细胞导致死亡。然而活性氢水中含有的活性氢的电子（负离子）与ＴＥＲＯＭＥＲＡＺＥ相集合可以阻止癌细胞的无限制分裂，使之改变成与普通细胞有同样寿命的细胞。
６、病毒性感染症
人体本身有抵抗力及免疫力，由白血球生成的含杀菌性（氧化性）活性氧对于侵入人体的病菌，异物等进行攻击从而起到保护身体的功能，但是大量病毒进入人体的话，活性氧过剩生成的毒性（氧化性）会令免疫细胞自然消灭。通过活性氢水中含有的活性氢的还原力，排除多余的活性氧，可以防止免疫细胞自然消灭。
宜补充水素人群1、色斑、皮肤干燥过敏人群
、脱发、白发等早衰人群
3、吸烟及饮酒人群
4、便秘及肥胖人群
5、免疫力低下人群
6、亚健康及爱美人士
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