同传统节日习俗的讲究一样，健康方面也有一些“讲究”。在医院各科医生的眼里，这些“讲究”是他们不会触碰的健康“雷区”。这些医生们从来不做的事情你是不是经常在做呢？赶紧对照自己看看吧！
太软的座椅，比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。所以，家里虽然有沙发，但从不久坐，而是坐在硬一点的椅子上。
咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。
白开水就是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都是不错的选择。
烘干的花生是否霉变，容易判断；而花生酱在制作时，好的坏的花生混在一起，不仅难以判断，花生霉变后产生的黄曲霉素还会扩散。黄曲霉素进入人体后，会对肝脏造成伤害，增加患肝癌的风险。
去角质根本没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞，这样防晒最安全！
3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。
出差或旅行时，不会用酒店的浴缸泡澡，也不会使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。另外，在公共场所，会尽量选择蹲式而不是坐式马桶。
晴天外出不让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。此外，紫外线与白内障的发生也有一定关系，出门戴个防紫外线的墨镜，可以预防眼底病变，也可以延缓白内障的发生。
口腔科医生们通常不会吃特别酸的食物，也不喝碳酸饮料，牙刷使用时间不会超过3个月；习惯吃完东西后漱口，多用牙线，选择软毛牙刷；绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。
轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。
同时，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎。
车速快时打开车窗容易引发听力障碍。车时速超过85公里时，最好将车顶及车窗封闭，行车途中最好也不要收听广播或者MP3。
另外，每次戴耳机听音乐不要超过1个小时，应取下耳机让耳朵适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以减少噪音。
生活中我们不注意的细节时间长了都可能会成为疾病的成因~北京哪家医院治疗白癜风北京治疗白癜风需要花多少钱
