夏天来了
宝宝多睡觉
头脑发育才能更好哦
-科学家庭育儿.5.16-
毫不夸张地说，每个妈都能写出一部——“哄睡血泪史”。
随着宝宝的认知像体重一样开了挂地“涨涨涨”，他对睡眠也越来越抗拒。花花世界里，能够吸引宝宝注意的东西真是太多啦！
舒伯特的摇篮曲？人家要听小苹果╮(╯▽╰)╭
绘本读了千遍，故事讲了无数，超级续航手机都玩到没电了！
宝宝不愿意在你的怀里入睡了，就算愿意，你可有单手公主抱的神力？
小编真是替各位哄睡宝妈的小体格捏了一把汗。哎！那个小人儿就和自动蓄能的发动机一样，精力无限，兴奋不止，直至电池耗尽关机……
愁死了？你看这位国外的老爸，为了哄睡也是拼了。
福利预告：各位神妈们，你有哪些独家哄睡秘籍？尾部留言分享，就可获得费雪最新上市的智能哄睡神器们哟~
1想要智力高，要好好睡觉睡眠对于宝宝生长发育的重要性已经被说了千万遍了。一二三四，再说一次：
睡眠对宝宝很重要！尤其是春、夏生长旺盛期。对，就是现在！
脑部发育基本在睡眠中完成。
不好好睡觉，影响智力发育！
2宝宝睡眠问题大盘点三种最常见的宝宝睡眠问题：奶睡、落地醒、黑白颠倒。
落地醒
被哄睡的宝宝一着床就又醒来了，称为“落地醒”。
这个时候，宝爸妈一定要掌握好放下宝宝的正确方法：
①适当推迟放下的时机。
一般在入睡后10~15分钟放下成功的概率比较高。
②注意放睡技巧。
最好保持宝宝在怀抱中的姿势，以侧卧的方式放下，放下后马上辅助拍背并尽量避免眼神接触，配以一些“嗯嗯”声也可能会有效果。
③入睡前就把宝宝放在床上。
通过执行固定的睡前程序，让宝宝的情绪得到安抚并逐渐镇静下来，最终达到自己入睡。
奶睡
频繁夜奶，对孩子自身的生长发育非常不利。也会对爸爸妈妈的生活和工作造成很大影响。
同时，长期吃夜奶不刷牙宝宝会长龋齿，母乳喂养过频也容易使婴儿“肥胖”！
问：到底要不要给孩子喂夜奶呢？
注意：孩子夜间自主醒来要喝奶，要先确定喝奶量。
①如果此次喝奶量与每次相同，说明孩子还是饿了，应该坚持夜间喂养。
②如果喝奶量少，仅仅是安慰性的，可以逐渐往后拖延夜间喂养时间，进而逐渐剔除此次夜间喂养。
问：孩子怎样才能少吃夜奶、好好睡觉呢？
训练宝宝定点吃夜奶，夜晚最好让他和其他家人在一个屋子里睡觉。
日夜颠倒
2个月以内的宝宝，出现日夜颠倒的现象是比较常见的，会随着长大而自然转变。但如果超过6个月之后还有日夜颠倒现象，肯定是不合适的。
可能造成宝宝日夜颠倒的常见原因有：
①日间的睡眠环境和夜间不一致，导致宝宝不适应。
②日间和夜间的抚养人、抚养习惯不一致。
注意：对严重缺少睡眠的宝宝来说，可能要先提高睡眠总量后，再考虑改善入睡方式。
③每次夜醒都过度反应并予以错误回应。
④近期有过跨时区的旅行。
问：有哪些改善宝宝睡觉日夜颠倒的方法呢？
简单的方法是增加日间的活动量和日照，降低夜间光线。前提是：宝宝睡眠量充足。如果之前宝宝已经睡眠不足，突然减少日间睡眠有可能加剧神经疲劳，夜醒的现象可能更严重。
3支招：哄睡、防频繁夜醒方法大支招！这是一份小编根据妈妈真实经验吐血总结的：宝宝睡眠攻略！
①同屋不同床。
独立睡小床，利于宝宝自主睡眠！母乳喂养的孩子，特别是大人搂着孩子睡觉的时候，一翻身就会闻到奶味，就可能会想醒来吃两口奶。
②培养宝宝睡整觉。
宝宝多大可以"睡整觉”？如何培养宝宝睡整觉？
0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期。妈妈要从小培养宝宝规律睡眠的好习惯！
有位妈妈讲了这么一件事：她平时每天都要半夜起来给宝宝喂奶，但有一天，她太累就完全睡过去了。醒来时发现宝宝和自己一样，睡得非常好。
事实上，有时候并不是孩子非要醒来吃奶。而是妈妈接受不了孩子夜醒。
要想宝宝好好睡觉，喂奶就要固定时间，其他时间醒了也不理他。不能让宝宝错误地形成“我只有哭，妈妈才会喂我”的反射。
③最好的睡眠环境。
睡眠的环境对宝宝太重要了。噪音、阴暗潮湿、干燥、寒冷、高温都让宝宝难以入睡，即使睡着了，也易于惊醒。宝宝自己不会说，所以更需要爸妈留心。
声音
单调的声音和慢节拍的声音，如雨水声，催眠曲等有助于入睡。
光
光线较暗的环境下，宝宝较易入睡。
避免：在明亮的环境下入睡。长时间强人工光源照射下，易产生“光压力”。
对于恐惧黑暗的宝宝，可以在卧室开盏小灯辅助入睡。但宝宝入睡后应及时熄灯。
振动
轻微规则的振动可以帮助入睡，如摇动睡床有助宝宝安静入睡。
注意：不要突然振动宝宝，会干扰宝宝睡眠。
安全感
安全的睡眠环境可以使宝宝安然入睡。
给宝宝布置一个温馨、安静的睡觉环境，给宝宝——他最需要的安全感。
小贴士：理想的卧室温度为20~24℃，湿度为50%~60%，被子厚度与硬度也要适宜。
