人衰老虽是自然规律,但老年性听力障碍发病年龄和进展速度却因人而异,不少百岁老人依然耳聪目明,显然老年性听力障碍的发生与人的体质、健康状况密切相关听力与所处环境、受损伤程度等因素也有关那么,如何预防或推迟听力障碍的发生呢?
(1) 避免噪声刺激,不听不玩打击乐器,听耳机、看电视要放较轻的音量,不扰人也不害己
(3) 慎用耳毒性药物人老了代谢功能减弱,对药物所代谢的毒性物质的排泄也减弱,且耐受性降低,敏感性增强,如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物应尽量不用
(4) 少吃动物脂肪和内脏,多吃富含微量元素和维生素c、e的食物,以提高体内sod(超氧化物歧化酶)的活性,清除致病的自由基蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品
(2) 积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病,有条件者应定期检查身体,千万不要自以为健康,更不应讳疾忌医
(7) 发现听力有些减退时,可服神经营养药和血管扩张药,如呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平和硫酸软骨素等突发性听力障碍要在医师指导下及时治疗炎症性耳疾更要早期治疗,免留后患
(6) 坚持锻炼身体,每天应做一些耳、眼器官的保健操
(5) 戒除烟酒等不良嗜好
