动磁经络养生馆：什么是真正的中医？什么是上医？什么是医学之道？上承国术之道，下秉病患之苦，以内经等古典为师，以中医基础理论为本，传播和践行绿色、自然、健康、治未病、天人合一的中医生活理念！并吸取现代医学的精髓，互补长短，以践行治病救人之本分。欢迎你走进我们，让我们一起真正了解中医的博大魅力！
一、分享中医医道，分享传统和经典，一起走进中国传统文化的大门，传播中医。
二、传播中医学习课程，让更多中医爱好者能走入中医大门；
三、举办行业交流，推广中医治法。
四、最专业的 最初是不平衡的时期，其次是毒素的累积及不正常的分泌，最后则是真实疾病的形成。-
★第一步：不平衡-
几乎所有疾病的根源都是来自于不平衡，因此自我的检视极为重要。如果我们还年轻，身体的一点不平衡现象，反倒可以很快平复，又归于健康。-
如果失衡现象较为严重，则这些不平衡会持续出现，反复发生，好像身体的警报、自我保卫装置。-
如果此刻我们依旧忽略，未加以觉察，或只是症状治疗，用一些止痛药、消炎药、肠胃药，这些无疑是消极地关闭了身体的警报系统。就像发生火灾，警铃已响，而我们却不去救火，只是把警铃关掉，只求不想听到警铃声，但经过一段时间，一定会酿成大灾变。-
因此，我们认识并熟识不平衡指标，便是掌握自我身体，自我预防及自我调理。-
什么是不平衡的指标？-
1.中度疲倦感。-
2.精神紧张，健忘，头脑不清楚，无法自我放松。-
3.头痛，肌肉紧张，局部麻木，抽痛，挛缩。-
4.食量突然增加，肠胃消化不良，特别喜欢甜食、高钠食物。-
5.全身或局部发痒。-
6.有时咳嗽或打喷嚏。-
7.自己感受到潮热、潮红或畏寒。-
8.易出意外状况，不安感、挫折感，心情郁闷。-
9.体重不正常增加。-
第一个阶段不平衡现象的警讯，显示身体脂肪、甜食、盐分摄取太多，纤维质摄取不足，因此只要在饮食上妥善调整，就可以恢复平衡，得到健康。-
如果听任这些不平衡现象，依旧摄取不当饮食，身体必然要格外卖力去清除过多的毒素、压力与废物，然后经由小便排尿、黏膜分泌黏液、咳嗽、阴道分泌物、做梦等等管道排泄疏解，以达到它的平衡。-
这些负责排泄的器官，如果负担过度，功能会开始减弱，例如肠道不通、便秘、腹泻、血管硬化狭窄、汗腺阻塞发痒、起疹、情绪不安稳、易动怒及失眠，进而全体免疫系统失调，进入第二个阶段。-
★第二步：废物堆积及不正常分泌-
走到这个阶段，表示第一个阶段的不平衡警告被忽略了。-
第一阶段的不平衡现象就像跷跷板，一边老是低，一边老是高，后来愈偏愈多，低的愈来愈低，高的愈来愈高。也就是说身体里来自压力、情绪或食物残留下来的毒物排泄不出去，身体很拼命地排除，造成分泌物增加。-
流鼻水、感冒、汗臭、狐臭、呕酸、白带多，或早上起来一直打哈欠、打喷嚏，遇到特别的事情就哮喘，皮肤痒得不得了，过敏等，这些都是应该要排除掉的东西排不出去，排泄的管道有障碍。-
进入第二个阶段有的人会口干舌燥、气喘，有鼻窦炎的会打喷嚏，或有些人皮肤过敏起红疹、女性的经期不调，以及有些人会常常关节痛、肿胀等。到了这个时候，毒素已经愈来愈多，等到可以发出来时，就会从皮肤或任何一个孔窍--眼睛、鼻子、嘴巴或借着粪便排出的方式跑出来。-
大家会不会一天到晚容易感冒?其实感冒并不是病菌来招惹我们，想想为什么别人不感冒，独独你一个人感冒?-
这是因为我们身体里头累积了太多废物，受不住了，想赶快找出口，一找到机会就往外冲，因此我们也就一天到晚打喷嚏、咳嗽，排出很多的分泌物。-
只可惜我们治疗的方法颠倒了，一有咳嗽或分泌物就赶快买止咳药压住。我主张应该因势利导，才能把这些废物清除掉。-
所以，感冒代表身体有这种自己想要清除它自己内在毒素的能力，感冒并不是细菌来找我们麻烦，不要老是要求医生开抗生素、止咳药、止流鼻水的药，那是害自己。-
感冒是一种警示，表示分泌物太多。一个健康的人，当他很平衡时，就没有这些过多的烦恼，即使有，他很快就将它们清除掉。会感冒的人容易罹患疾病，避免罹患疾病的方法只有两条：减少毒素堆积和增加排泄；减少毒素堆积就是预防，增加排泄就是排毒。-
从第二个阶段要恢复健康，最简易且有效的方法，莫若简化、净化饮食。就是说主要以均衡饮食、高纤维、低油脂、不含人工添加剂、低盐食物等，再配合内在清除法（innercleansing)，恢复健康。-
我有一个朋友，他有三十五年至四十年的狐臭。我告诉他：狐臭代表肝的去毒能力出了问题。他说：医院检查都很正常，你怎么说我的肝去毒能力有问题?我教他应该怎么净化他的饮食，他很高兴，实行不到三个月，他身上近四十年的狐臭治愈了。-
没有吃药，就只是好好地吃、排毒，再加上心灵修持，不杀害动物，不将臭熏熏的动物肉放入我们的肚子里，把我们的五脏六腑当成停尸间。我告诉他：动物吃荤，我们再吃它们，就等于把众生的尸体放入我们的胃肠里头，所以发出来的臭味不得了。-
第二阶段，是因为身体里面存有太多不平衡的东西，一时之间调整不过来，要赶紧排出去。就像我们有垃圾，不是要往外丟吗?丟到哪里?皮肤和关节就是最常见的地方，所以皮肤与关节肌肉的毛病，也是门诊最常见的病例。我们是环保的尖兵，要把自己制造的垃圾消化掉，自己做环保。-
将自己的垃圾好好处理就不会发生意外，就能够自由自在，清净安详。其他如情绪上焦虑、恐惧、发怒、情绪不稳、杂乱、吵闹，这些也不能往外倒，倒出去会变成各种病，那时候疾病就真的形成了。晚上睡觉不安宁，容易做梦，常常要靠安眠药才睡得着，这都是身体已经进入第二阶段了，而可怕的第三阶段很快就会到来。-
第二阶段--废物堆积及不正常分泌的指标-
1.呼吸时有异味，身体有异味（体臭），口苦咽干。-
2.鼻窦充血肿胀，反复咳嗽、打喷嚏，经常感冒、气喘。-
3.皮肤呈现干燥或多油腻，易起红疹，过敏。-
4.身体过热，容易出汗，手足潮湿。-
5.打嗝胀气，便秘，腹泻，呕吐。-
6.女性月经痛，阴道分泌物异常，反复不断发炎。-
7.反复头痛，肌肉关节、脊柱僵硬疼痛，慢性背痛。-
8.频尿（尿色浅淡），乏尿（尿色深红），刺痛，四肢肿胀。-
9.严重焦虑，颓丧，恐惧，易怒，情绪不稳定，狂闹。-
10.肥胖，高血脂，高血压，高尿酸，血糖偏高。-
11.易出意外。-
12.夜卧不安宁。-
第三步：疾病形成-
第三个阶段：固定的疾病已经形成，有着特定的名词，例如高血压、糖尿病、关节炎。-
通常关节开始只是胀、痛、硬、酸、麻、软，还不至于肿、烫、热、不能动、骨头被破坏。前者称为关节酸痛，后者就是关节炎。-
所以要把握这个时间赶快回到健康的状态。假设不慎已经走上疾病之路，通常大家会找医生透过医疗来帮忙。但是，医疗往往是愈帮愈忙，除非医生与你自己能够体会疾病的变化。-
在我们的医疗体系里，我这种说法被视为异类，因为光讲健康观念，光讲教育民众，医院赚钱。-
希望大家不要走到疾病这条路上去，因为走到这里来，苦不堪言，对我们医师来讲也是费尽了心思，难过的是，有的还挽回不了，只能看着他走，看着他生病，看着他受苦。-
这些就像癌症、尿毒症、肝硬化、糖尿病的并发症、心脏衰竭、呼吸衰竭，以及很多加护病房里急迫的病。-
急迫的病也不是一下子发生的，像心脏麻痹虽然是猝死，但是死亡绝对有原因，只是它来得很快，我们来不及救治罢了。-
第三阶段--疾病形成常见情况-
1.慢性消化不良，饮食不正常，进食困难，溃疡。-
2.关节炎，骨质疏松症，痛风，退化性关节炎。-
3.偏头痛，长期习惯性头痛。-
4.白内障，听力障碍，记忆力丧失。-
5.失眠，精神萎靡不振。-
6.不孕症，性生活障碍。-
7.糖尿病。-
8.持续性感染，疱疹发作。-
9.肾或胆结石，肾脏病。-
10.躁郁症，歇斯底里症，精神分裂症。-
11.癌症（各种癌病变）。-
12.心脏血管疾病（心肌梗塞，脑中风，高血压）。-
13.其他退化性疾病，免疫系统紊乱疾病，不明热。-
14.成药影响肝脏及肾脏的病变。-
倘若不幸进入了第三阶段，也不可轻言放弃，因为更严格的饮食治疗、内在清除疗法、运动、适当药物疗法、心理及灵性层次的调整，均可收到意想不到的效果。-
临床上，我们执行医疗时，倘若病患能够虚心接受，坚定信心，持之以恒地配合正确的饮食疗法，杜绝有害的食物，改变不当的烹调方式，就是再严重的疾病，也有很奇妙的转机。进而再酌量加以适当的药物疗法，心理建设及灵性支持，从死亡边缘挽回的病例，屡见不鲜。-
健康的建立，在平时的自我觉察。疾病的治疗，不可迷信药物，必须是全面性的。
*约翰霍普金斯癌症中心预防癌症最新建议
多年以来人们一直被告知化疗是治疗癌症唯一值得去尝试的方法(尝试-成为了关键字)，但是JohnsHopkins将告诉你其实存在着其他的方法来消除癌症。
JohnsHopkins最新癌症研究报告:
每一个人身上都带有癌细胞，癌细胞是无法在一般检查时被检查出来的，除非癌细胞扩增至几十亿个数量。所以每当病患治疗到一个阶段后医生会告诉病患其体内已无癌细胞时，医生所指的是其体内癌细胞数量已缩小到仪器无法侦测出来的数量。
在每个人的生命期裡，癌细胞都会出现6至10次。
当人体免疫系统强时，癌细胞是会被摧灭的，同时免疫系统强是能抑制肿瘤形成及扩增。
当人被发现有癌症时，它意谓这个病患是有大量营养缺乏；这可能是由于基因、环境、食物及生活方式等因素造成的。
如何克服营养缺乏，那就是要改变饮食及多进用增强免疫系统之食物。
化疗不只能毒杀快速增长之癌细胞，亦会一併消灭骨髓及胃肠道内之健康细胞，同时造成器官衰竭；如：肝脏、肾脏、心脏及肺脏等等。
放射治疗在摧毁癌细胞时，亦会灼伤健康细胞、组织及器官。
初期化疗及放射线治疗是很容易将肿瘤面积缩小到某一程度，然而再延长上述疗法并不能造成肿瘤完全消除。
化疗及放射线治疗会让体内存有大量毒素而危及或摧毁免疫系统，因而导致病患易于感染及病发症。
化疗及放射线治疗会造成病患癌细胞突变及产生抗体而变得难以摧毁，而手术则易使癌细胞扩散至其它部位。
一个有效的击溃癌细胞之方式是不供给癌细胞繁殖所需之食物，即是饿死癌细胞。
癌细胞以何为食物：
糖是癌的食物，若不食糖即删除癌细胞很重要的一项食物供给。代糖如Nutrasweet,Equalspoonful!等均是由Aspartame组合而成的，都是有害的。较好之天然代糖是Manuka糖浆或Molasses糖蜜，但只能食用用少许。食盐为使颜色变白而有化学添加物，较合适的选择是海盐。
牛奶会使人体产生黏液，尤其是在胃肠道内，而黏液正是癌症之食物。因而阻绝牛奶及採用不甜之豆浆作替代，癌症就会在无食物情况下萎缩的。
癌细胞是在酸性环境中繁衍的，以肉为基本饮食的体质是酸性的，因而食用鱼类及少量鸡肉是较食用牛、猪为合适的。且肉品均含有家畜抗生素、生长贺尔蒙及寄生虫等，而这些均是对人体的有害物质，尤其是对癌症病患。
以80%新鲜蔬菜及青菜汁之饮食；含全穀类、种子、坚果及少量的水果是有益于体质转变为硷性的，!剩馀20%可进食煮熟的豆类。新鲜蔬菜汁可提供活性生物酶，活性生物酶极易在15分钟内被细胞组织吸收进而滋养、增强健康细胞，为取得活性生物酶来增强健康细胞应多饮用新鲜果菜汁（多样蔬菜含豆芽），同时每天进食生青菜（未煮过之）两至三次，因为活性生物酶在40摄氏度时会被摧毁。
饮料必须避免饮用咖啡、茶、巧克力因上述饮料含咖啡因，绿茶是较佳之选择，因为其有抗癌特性。而平常应饮用淨化水或过滤水，然应避免饮用有毒的或重金属的水。蒸馏水是酸性的不要喝。
肉类的蛋白质不易消化的，因为肉类的蛋白质需要大量消化酵素消化，未消化的肉质会留残在肠内淨化，而引发有毒物质形成。
癌细胞壁有很硬之蛋白质包裹，因而节制食用肉类可让多出之酵素去攻击癌细胞壁之蛋白质，而体内杀手细胞则有空间摧毁癌细胞。
部份营养品是能增强免疫系统（如抗氧化剂、维他命、矿物质等等）去驱使自体杀手细胞去摧毁癌细胞，其他营养品如维他命E会使细胞衰亡，或促进正常的死亡过程，即人体正常排除损伤的和不需要的死亡细胞的过程。
癌症是一种心态、肉体和心灵上之疾病，因而能有积极向上的精神是可以帮助癌症战士成为胜利天使。怨尤和苦痛会让身体处于紧张状态，使体内成为酸性环境，所以要学习有一个爱与宽恕的生活态度，同时学习放鬆及享受生活。
癌细胞是无法在充满氧气的环境中繁衍，所以每日必须运动，同时多作深呼吸以利氧进入细胞层，按氧气疗法是另一种击溃癌细胞之工具。
不要将塑胶盒放入微波炉加热
不要将塑胶水瓶放入冷藏室
不要将塑胶袋放入微波炉加热
约翰霍普金斯已将这篇研究报告用新闻稿方式发佈，同时WalterReed陆军医学中心亦将这篇报告广为传播.二恶英这类化学物质会导致癌症，尤其是乳癌。因为二恶英对体内细胞具很高之毒性，因而千万别将装有水之塑胶罐放入冰箱，因为它亦会将二恶英释出。前不久Dr.EdwardFujimoto在电视节目中谈到健康之风险，他就强调二恶英对健康是多麽有害，因而请千万不要用塑胶容器放入微波炉加热食物。这尤其是指含有脂肪之食物，当脂肪与高温与塑胶结合时，塑胶即会释放出二恶英并进入食物中，最终就进入体内之细胞。因而他建议使用玻璃器皿作为加热食物用，因为它一样可使食物变热，然却少了二恶英。纸是不错的容器，然而你无法瞭解纸裡到底含有什麽物质，因而较安全之容器是冶炼过的玻璃器皿，如康宁器皿!为何前不久快餐店将泡沫塑料容器改为纸容器，其中二恶英就是问题之一.同时他亦指出塑胶袋；如Saran耐热塑胶袋用于包装食物，在微波炉加热时亦是非常危险的，因为当食物用微波炉加热时，高温会让毒素由塑胶袋溶解出来进入食物内，所以应用纸包裹食物作替代。
*癌症、肿瘤的真面目！
心主不安——肿瘤发生的重要诱因
主明则下安，以此养生则寿，殁时不殆，以为天下则大昌；主不明，则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之。
——《素问·灵兰秘典论》
胡老开明宗义的指出，养生关键就在于主明，主明意谓心主神明，而如何主明则是每个人毕生都需修行的功课。
生命的每一个行为都是可以通向主明的，而不当的行为则会让我们的心迷惑，所以，天堂还是地狱，往往在于一念之间。而这里所指的地狱是被困苦困扰的心。怨怒恼恨，烦忧悲嫉都是被困扰的心，也是心主不明的表现，而这恰恰是诱发肿瘤的重要原因。
朱丹溪也说过：“忧怒郁闷，信夕积累，脾气消阻，肝气横逆，遂成隐核。”
胡老还特别提及一个名词——癌症性格。何谓癌症性格？情绪忧郁，压抑，心理上的损失以及绝望的心情都是癌症性格的表现，也与癌症的发生和发展有必然的关系。
长期不良的精神刺激，耗散人体精神气血，使五脏所藏之阴阳五行之精气失调，产生气滞气结，血淤血凝，寒凝寒毒等实邪，聚结日久，经气阻涩，结而成块，坚硬不移。
有过多年临床急诊经验的胡老指出，乳腺癌病人，多有一年以上的生离死别、忧郁悲伤、焦虑怒恼、嫉怨恨烦之类的非健康心理因素的影响，这些都是心主不安的表现，我想不仅是肿瘤，其他的很多疾病也许都很心理因素有着密不可分的关系。
调神——防、治肿瘤的关键
帝曰：形弊血尽而功不应者何？岐伯曰：神不使也。帝曰：何谓神不使？岐伯曰：针石道也。精神不进，志意不治，故病不可愈。今精坏神去，营卫不可复收。何者？嗜欲无穷，而忧患不止，精气弛坏，营泣卫除，故神去之而病不愈也。
——《素问》
神不使治不应，精神不进，志意不治，则病不可愈。可见治神先治心，盖心为神主，主明则下安故也。
而如何才能治心呢？治心当淡嗜欲，而要达到淡嗜欲的目标就当先立志明理，志不立，则精神不能统御，魂魄不能收持，寒温不能调适，喜怒终不能调和，最终结果将必然是：“精神不进，志意不治”而病不愈。
理不明则嗜欲不能淡，嗜欲不能淡则心终不能静，心不能静则神终不能宁，心神不宁，则阴阳五行之精气不能调适，营卫血气不能畅行，而邪不能除病不能愈也。
所以对于肿瘤病患者，针对他的个人情况，制定相应的明主方案，显得尤为重要，甚至可以说是决定治疗成败的关键因素。
这点非常的重要，作为医生，胡老指出，可以通过宗教信仰调动病患内心的积极情绪。一个好的医师，还必须是一个宗教家和心理学家，否则，人之烦恼多而医之治法少，必不敷应用也。
胡老认为医师是一个很高的称谓语，大部分从医的人只能算是医匠而已。每当有人称他为医师的时候，他内心总会有惶恐，而这种惶恐也是督促他不断学习的隐形动力。
对于肿瘤患者而言，病人的精神状态，强烈地影响着免疫系统的功能，是决定治疗成败关键之一，作为医生，如果能够运用心理疗法，能调动人体的自然功能，大大提高治疗效果。
“恬淡虚无，精神内守”，这也是我们古人的智慧，《素问·上古天真论》里有论及到：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
所谓“恬”者，内无所营也。“澹”者，外无所逐，虚无者，虚极静笃，即恬澹之极，臻于自然。一言以蔽之，就是不为物欲所蔽。
如何才能做到“恬淡虚无”呢？
首先要明白两大基本观念——无常观和因缘观。
★无常观
包括生命、社会、自然的无常。我们的生命就是一个无常的存在，肉体生命也即身，存于呼吸之间。当“一口气接不上了”，肉体生命也就结束了。精神生命即心，刹那生灭，转瞬即逝。
★因缘观
佛说：“诸法因缘生，诸法因缘灭，因缘所生法，是中无有常”。“诸法”指的是事物和现象，“生”就是事物的出现和现象的产生，“因”即凭借，“缘”是条件，有物质条件，身体条件，心灵条件。
“天下事，皆有因缘，其事之成与否，皆有因缘所使，虽有令成令坏之人，其实际之权力，乃在我之前因，而不在彼之现缘也，明乎此，则乐天知命，不怨不尤，素位而行，无入而不自得矣！”
我们应该对自己要宽容一点，对我们所做的事，如能对得起自己的良心亦已足矣，别人的批判毋须太在意。
另外我们还要践行只问耕耘，莫问收获，更要恪守“尽人力以听天命”的古训。明白各负各的遭遇，各有各的因缘，各负各的因果。若能如此，不仅肿瘤不生，百病亦不会生，自然能健康快乐，活到自然的天赋寿命，“度百岁乃去”。
无论是“主明”还是“治心”，无论是“无常观”还是“因缘观”，胡老多次提到了一个词就是“自由”，常听他说到“心的自由”是最重要的，心如果不自由就很难宁静而愉悦。
我想胡老的这场讲座宣传的理念，或者说是中医提倡的生活方式又或是生命哲学，一言以蔽之，我想可以用“追求内心的自由”来表达。
法国哲学家卢梭的那句“人是生而自由的”曾经鼓励很多人，但真相往往是很多人并不知晓的后半句——“但却无往不在枷锁之中”。这种加诸在人身上的枷锁可以是有形的体制，是外在的环境，但更多的是无形的意识，是内在的人性。
也许我们可以逃离外在的世界，改变外部环境，可是去除内在的枷锁何其之难！要达到胡老提及的“恬淡虚无”的境界，能看透宇宙真相的智慧，芸芸众生中，又有多少？
要达到胡老所述的“恬淡虚无”的境界绝非易事，能做到不为物欲所蔽也非几日之功夫，但是忙碌中的现代人如若能在生命行走的某一段时间，某一天，甚至某一刻，能够暂抛世俗的一切，卸掉内心的枷锁，真实地面对自己，体会一下花开花落，云卷云舒的悠然，也许，这就是最好的一剂中药。
心静，是最好的一剂中药。
*两个秘密--推腹、敲胃经
（一）一切慢性病都可以用“推腹法”去解决！
推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝推到小腹，简单吧？但是我还要对你苦口婆心的反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
其实这个方法也不是我的新发现，古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，你就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。
也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡时推一次，平常无聊时也可推推。
有人一推就会打嗝放屁，那是轻气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
再详述一下推腹的方法：先从心口窝向下推，然后从肋骨两侧向前下方推，碰到硬结就仔细按揉。人体腹部有九条主要经络，这样推可谓一举多得。推腹的时候要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己较劲，憋得脸红脖子粗的，就不对了。
头痛
症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。
方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。
胃酸
症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。
方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。
乳腺增生
症状：大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。
方法：可敲打经络，尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。
便秘
症状：大便干燥，排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均。
方法：用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。，每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。
时差混乱
症状：白天犯困，效率极低，越晚越精神。晚上无法入睡，熬到凌晨；早上起不来。
方法：“金鸡独立”能静心，身心俱调。抬一足直立，站稳后闭眼睛。每天坚持练习几分钟，一周后，“时差”就倒过来了。
掉发
症状：大把掉发，发色干枯，毫无光泽。
方法：用手指肚敲打头部，又称“鸣天鼓”，可健脑护发。还可用手指肚梳头养发，每次只需两分钟，一天两次，坚持两周，就会有效。
虚胖
症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。
方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次三百下。减腿和臀部赘肉，可跪地板上爬，坚持一月，效果明显。
视力下降
症状：由于常盯电脑，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血.
方法：耳垂上戴耳环的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。
烦躁
症状：事情多、任务重时，容易气血上涌，明明知道此刻需要平心静气，却越想越着急。
方法：宣泄。选择你爱听的音乐，随着音乐的节奏，用十个手指肚敲打你的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心，“十宣”穴位于此处，可宣泄心中郁结之气
(二)天天敲打胃经和大肠经是预防衰老的秘方：
脖子上的皮肤松弛了，影响美观，只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就有惊人的改观。
敲头与梳头，经过这样的“推敲”后，何愁头发不浓密与黑呢？
照我这样去做，脸上怎会还生“斑”和“痘”！敲头与梳头：用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。复返敲击2分钟，然后用10根手指肚梳头2分钟，也是从前发际到后发际（一定不能用指甲）。头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。敲、梳以后，通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出来了。如果想加强疗效，可以用手掌将两耳捂住，用双手食指和中指弹拨后脑，这在古书中叫做“鸣天鼓”，最能怡神健脑。经过这番“推敲”，经络无阻，血管畅通，何愁头发不浓密与乌黑呢？
面部皮肤的保养：先用10根手指肚轻轻敲击整个面部，额头、眉骨，鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方（手法一定要轻）。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经很好找,只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经）。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂，每边各敲打一分钟（从上臂到手腕，整条经都要敲）。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘。
此外，还有一条更重要的经络——胃经，也要敲打。从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚躁，胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了，影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观。
*难怪越来越多的人开始白癜风专科哪里好北京最好的白癜风治疗医院
