俗话说“托福考试，得听力者得天下”，但是大部分考生苦于找不到一个适合自己的听力的备考方法，因为“听不懂”和“做错题”实际上是两大问题。
“听不懂”的情况，90%的学生是因为存在大量的生词障碍；还有一部分学生是语法知识不足导致不能理解较长的、复杂的句子；另外一个原因就是语速过快导致无法辨别句子的内容。
“做错题”的情况，是建立在听不懂的基础上的，更重要的一点就是无法把题目快速准确的对应到听力文章中。
如果你属于上述单词问题，那就拼命背单词，要相信量变引起质变。
如果你属于上述语法问题，自学不通练习又不知道是否正确，可以请专门的老师点拨一下。
如果你属于上述语音问题，建议平时多听英文歌曲，多看英文电影或美剧来加强语感，或者多多和乐闻携尔的老师互动，听力、口语老师都可以快速帮你实现语音突破。
如果你属于上述“做错题”的情况，有没有找到合适的解决办法，那么以下“笔记训练7步曲”就是超级大救星。
听力笔记训练7步曲
练习材料：TPO听力部分
具体步骤：
第1步，盲听一遍全文，了解大意。
目的：从整体上把握全文大义，并且提醒自己文章的结构框架，可以更好地进行预期和合理的猜测。
第2步，逐句听，逐句记笔记，每句话控制在3个词内。
目的：培养短时间内快速抓住句子核心以及快速记笔记的技能，以避免记笔记的时间耽误听下一句的内容。
第3步，根据笔记做题，不核对答案。
目的：了解题目要求，再次练习的时候做到心中有数，有目的的去听。
第4步，以段落为单位重听，根据题目问题，补充修改笔记。
目的：段落为单位要求学生在理解每一句话的基础上，学会判断和整合相同话题的有效信息，并且根据对段落的理解记笔记。
第5步，再根据新笔记做题，核对答案。
目的：纠正自己的盲点和误区，有些内容自己总以为听明白了，其实却做不对题。
第6步,对照文本听一遍，划出考点。
目的：所谓考点就是有利于回答问题的语句，一边听，一边划出考点，可以强化考点意识，也是能做对题的最关键的步骤。通常最常见的考点无外乎就是因果，转折，对比，举例，强调，互动，开头结尾等，但是空口说这些是考点，对于正真的抓住考点是没有太大帮助的，只有大家自己去多练习，多感受，自然而然就会对这些常见考点很敏感，“做错题”也就水到渠成的变成了“做对题，拿高分”。
第7步，看文本逐句跟读，模仿说话人的发音方式和语音语调。
目的：听力文章之所以语速快，是因为nativespeakers把能连读的就连读了，能失去爆破的失去爆破了，能弱读的就弱读了，能省略的干脆就省了。我们只有真正的去融入到nativespeakers的说话习惯当中才能够彻底听出来他们说的内容，并且感受各种语音语调在何种环境下会被使用，既有利于听力，又有助于将来的口语。
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