献血可挽救垂危病人，是一种公德行为，有人献血顾虑重重，怕伤元气，引起贫血，影响健康。医学专家认为，每年献血1~2次，对身体不但没有影响，还能预防多种疾病的发生有益健康，献血至少有三大好处：
一是献血可以降低血液粘稠度，医学专家认为，人体血液粘稠，血流缓慢，血液中胆固醇和低密度脂蛋白容易沉积在血管壁上，诱发动脉硬化、高血压、冠心病、心肌梗塞、脑中风。而献血后使血液稀释，血流加速，心脏泵血消耗降低，减少心脏负荷，向全身供血供氧效率提高，使人思维敏捷，反应灵敏，记忆力增强，又能预防心脑血管疾病。
二是献血能防癌，美国国立癌症研究所专家对人经过20多年的血样调查结果证实，人体内铁质过多，运铁蛋白饱和率增高，不仅对细菌繁殖有利，也促进癌细胞的生长，因为癌细胞在合成脱氧核糖核酸的过程中，以铁为营养物质，体内多余的铁为癌细胞提供了丰富的的食粮。献血后排除了人体内过多的铁，能有效预防癌症。
三是献血后少量失血，可刺激活跃骨髓造血细胞的功能，产生更多新的血细胞和免疫球蛋白，增强免疫力，提高抗病力，促进健康，减少疾病。
”为什么只有血型相合才能输血因为当含有A或B凝集原的红细胞与含有抗A或抗B凝集素的血清混合时，由于相对抗的凝集原和凝集素（如A与抗A）的相互作用，使红细胞凝集成团。凝聚成团的红细胞可以堵塞小血管，引起血液循环障碍，接着这些红细胞又破裂溶血，放出大量的血红蛋白，当大量的血红蛋白从肾脏排出时，又可以堵塞肾小管而损伤肾功能，引起少尿或无尿。这一连串的反应可以引起下列症状：皮肤发青、四肢麻木、全身发抖、胸闷、腰疼、心跳加速、血压下降，严重时甚至死亡。因此，输血时必须注意血型的选择，应该以输入同型血为原则。
适量献血可增强造血功能
一个健康人的总血量，约占体重的8%，一个成年人的总血量约为~毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器的毛细管内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。
成年人的骨髓平均每天可造个15亿个血细胞（约40毫升血量的细胞）同时也有相应数量的血细胞衰老死亡。骨髓造血功能也同全身其它器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻血细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。
献一次全血~毫升，仅占人体总血量的十分之一至二十五分之一，献血后体内储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1至2小时内就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血细胞也很快就能恢复到原来水平。
研究还表明，由于急性脑梗心梗患者血黏稠度、红细胞压积、纤维蛋白原等指标均较正常值高，献血是预防这些疾病的有效手段之一。献血对心脑血管系统有良好的无期影响到，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。
适量献血会使人更加长寿
进入成年之后，血细胞主要由骨髓来制造，平均每天可造出15亿个血细胞（约40ml血量的细胞）同时相应数量的血细胞衰老死亡。骨髓造血功能也同其他全身器官一样，随着年龄增长而逐渐减退。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻血细胞，新鲜的血细胞比例明显高于未献过血的人。
科学家们应用液体变形学和血液动态学，对血液与献血的关系进行了研究，认为血液流动与血液的粘稠度，红细胞的可变性，血浆蛋白浓度等因素有关，当血液的粘稠度增高时，血流的速度就变得缓慢，局部血液发生停滞，缺氧，凝血因子活性增高和营养障碍，引起血管壁的改变，从而容易出现血栓，脑血管意外和心肌梗塞等症状，这就是“高粘度症候群”。常见的症状有头重，头晕，头痛，听力障碍，末梢神经感觉异常等。
当人们献血后，特别是单献红细胞，血小板等有形成分后，会降低血液粘稠度，从而使血流速度加快，脑血量也随之增加，供氧量加大，人会感到身体轻松，头脑清醒。
所以说，坚持长期适量献血的人头脑会更清醒，更健康长寿。
献血后，血液需多长时间
能恢复原来水平
假如献了血，血液需要多长时间才能恢复到献血前的水平呢？这是广大献血者所关心的问题。
我们知道，血液是由血浆和血细胞组成的，血浆约占血液总量的55%，其主要成分是水（约占92%），其余的是固体物质（约占8%），包括血浆蛋白、无机盐等，血细胞约占血液总量的45%，包括红细胞、白细胞和血小板，这些血细胞都有一定的寿命，如红细胞的寿命是80~天，白细胞的寿命是7~14天，血小板寿命是7~9天，正常情况下，每天约有40毫升血细胞死亡，同时，也有相应的血细胞新生，在失血（如献血）后，人的造血功能比正常增加4倍，一次献血~毫升，失去的水分和无机盐，只要1~2小时便可得到补充；蛋白质1~2天内就可完全补足；白细胞、血小板约3天可恢复；恢复较慢的是红细胞，大约在半个月内恢复到献血前的水平。
本文摘自（中国献血网）李秀芳
编辑：张萍仙
审核：谢主任
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