血脂常规包括四项
血脂高对人体的危害比较严重，会直接影响重要脏器，呈现的结果通常是：脑梗死、脑软化；冠心病；肾梗死、肾性高血压、肾功能衰竭、下肢动脉梗塞等。其实血脂升高，基本上是没有任何症状的，只有一少部分人会出现所谓的5个表现:
1：头晕，尤其是中老年人，早晨起床后感觉头脑不清醒，午后犯困，夜晚清醒。
2：身体局部出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。
3：现视力下降，这是血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
4：耳鸣，也与高脂血症有关，这是因为高血脂使较细窄的内耳血管更狭窄，发生供血障碍。
其实这4点都不是最重要，也不是最严重的的表现，一旦血脂异常导致第5个表现，那么将会是致命的。5：长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑卒中等等。
第5点表现，常常是早期血脂高，没有任何临床表现，直到长期血脂高，慢慢的导致全身血管发生变化。没有临床表现，这才是最可怕的。
以下人群最易患高血脂1、肥胖的人、饮食油腻的人容易得高血脂
饮食不健康会损害脾的功能，脾的功能不好就会产生头昏身重的感觉。此外，很多患者还会表现出一些其他症状，如口中黏腻、困倦思睡、胸闷腹胀等。2、精神压力大者
长期处于紧张的工作环境或者长期受不良情绪影响，都会使血液中的胆固醇增加，使血管收缩，血压上升。血管处于收缩痉挛的状态时，脂质就会在血管内壁沉积，从而诱发高血脂及其他心脑血管疾病。3、有不良的饮食习惯者
不按三餐进食，或一餐吃得很多，长期食用高脂肪或高热量食物，如动物内脏、蛋黄、奶油及肉类等，并且蔬果类食物摄取量少的人，其血液中的坏胆固醇(低密度脂蛋白-胆固醇)和甘油三酯的含量都会增高，同时好胆固醇(高密度脂蛋白-胆固醇)的含量会降低，从而诱发高血脂。高脂血症没有任何症状，常不被人们所重视，而它所带来的危害，如引发动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑中风等都时刻威胁着人们的健康，所以被称为“无声的杀手”。对于高脂血症，最关键的还是在于预防。1、合理膳食:就是指要科学合理的饮食。平时尽量控制高脂食品，即富含胆固醇的食品，如蛋黄、鱼籽、动物的油脂、内脏、牛油、奶油等，应多吃低脂食品，如蔬菜、水果、豆类、豆制品、粗粮。
2、适量运动：适量很重要，因为运动是双刃剑。过多激烈的运动会造成猝死、心梗。运动要有恒有度有序。有恒，就是持之以恒；有序，就是循序渐进；有度，就是适度运动。长期地坚持运动可以预防糖尿病、高血脂、骨质疏松，所以运动是最好的保健医生。
3、戒烟限酒：烟酒对人体的危害是很明确的，尤其是抽烟，抽烟可以引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压、肺癌等多种疾病。被动吸烟与主动抽烟有同样的危害。酒能不喝，尽量不喝。本来少量的酒是健康的朋友。但酗酒则是损害健康的罪魁祸首，危害极大。
4心理平衡：很多疾病的发生发展都与心理问题相关，高脂血症患者平时待人处世要做到心胸开阔、心境平和，不斤斤计较，不钻牛角尖，就可以有效预防心梗、中风的疾病。相反如果情绪容易激动，心胸狭隘，脾气暴躁，那么就容易诱发心脑血管疾病。
有人问了，高脂血症如何能好？其实不然，洗髓功告诉你什么叫“不动刀子的手术。”
练习强肾功的好处
1、体不虚胖
肾者水脏，主津液。肾气足，可调节体内水分并将多余的水分及时排出体外。肾气衰时，体内该排掉的水分不能及时排出，造成腰以下部位虚胖甚至浮肿。而补充肾气，人的腰围即可减小，但体重可能不减。这是因为“肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度便随之增加，体重也会增加。
2、发荣黑亮
肾主毛发。肾气足，头发浓密而黑亮。肾气不足头发则发质枯干，容易脱落。所以，治理脱发的根本是调养肾。肾气足者年过百岁仍然鹤发童颜。
3、颈挺齿固
肾主骨。人的肾气足时，牙齿坚固，白而亮，年过80岁也可完好。肾气虚则牙齿易松动，甚至40岁左右即脱落。肾气足人体颈项自然轻松挺拔，肾气虚时颈椎无力挺直，重则骨质增生。
所以，当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时，不要急于做手术，应从肾肾入手，这样既能从根本上解决病患，又可保住牙齿。
4、脸上无斑
肾纳肺气，肾主皮毛。肾气足可接纳肺气，肺朝百脉可养皮肤；肾气虚时令肺的肃降功能受阻，面部易生蝴蝶斑等。秋冬季节手脚寒凉，严重者夏季也凉，皆属肾气虚。肾气虚者，每年春节过后脸上即长色斑，也叫肾锈。如果在进入秋冬季节时，能调养得手脚温热，并一直保持到夏季，一般情况上全年脸上不长斑。
5、面色红润
肾气足者面色均白里透红，而且皮肤细嫩。肾气虚者面色青白且无光泽，有些严重的人会因肾虚不纳肺气引起脸上长粉刺。
6、夫妻生活和谐
性是高级感官最综合的享受，是健康的一面镜子，是最好的身心体操和精神压力的释放剂，是维系家庭最坚实的一根纽带，是生命动力的源泉，是最原始的本能，是最神秘的一种冲动力和感觉。
已婚男性肾气足，夫妻生活就很和谐。须提醒的是，房事后男女皆不要当时洗浴，防止湿冷侵入体内。即时进入睡眠可恢复体力，减少次日疲劳之感。
7、大小便正常
肾下开窍于二阴。肾气足二便正常；肾气虚易导致小便失禁。
8、耳聪目明
肾上开窍于耳。肾气足，听力好。肾为肝之母，肝肾同源，肝肾足者耳聪目明；肾虚易导致听力差，或耳鸣、眩晕、甚者耳聋。肾虚如蚕叫，肝虚如刮风。
9、神定心静，调理失眠
肾主恐。肾气足，人心静神定；肾气虚，人易恐惧。严重者可出现精神疾病。通过垂吊的练习，可以达到精满而气盛，气满而神安。
10、增大性器官
形吊气升，迅速生发精气，提升肾气，男性性器官都会得到一定程度的增大，增粗，硬度和性爱时间也会得到良好的提升。
11、调理男性疾病
巩固精关，内脏按摩。调理阳痿、早泄，尿频、尿急、尿不尽、夜尿频繁，前列腺炎，前列腺肥大等各种男科问题。
12、调理三高
通过洗髓功悬挂的练习，可以大大提高肠胃的蠕动，促进肠胃的吸收，促进新陈代谢，促进体内各个腺体的正常分泌，对调理糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝效果明显。
13、提升精子质量
激活睾丸，大大提升精子活性，提升精子质量，增强后代基因。
修炼强肾洗髓功大致反应
1、练功时流泪，或唾液增多，原理是强化了内分泌系统。
2、出现咕噜声、腹鸣声，原理是胃肠蠕动加快，从而对食物的消化，肠道积气的排除以及对大便畅通都有好处。
3、小腹和四肢温暖舒适，原理是调动身体气血循环，使身上有一股热气弥漫缠绕，给人一种温水荡漾的感觉。
4、改善食欲，能增强脾胃功能，促进体重平衡。
5、能有效的改善脊椎侧弯、高低肩等骨骼疾病
6、面色红润，皮肤逐渐变得白皙透亮。
7、体健身轻，步履矫健，部分人肌肉微动，是肾气提升的一种迹象。
8、睡眠质量变好，精力充沛。
9、练完功之后，脑路清晰，视野开阔，记忆力增强，浑身感觉到舒服。
10、初期腰酸腿疼的现象非常明显，随着功法的练习，逐渐消失，越练越轻松。
11、会出现易筋的现象，出现易筋的现象时，停止垂吊，注意休息，注意补充营养，等易筋现象结束之后在进行垂吊。
12、阴部排湿现象出现，尤其是常年阴囊潮湿的人，感受特别明显，坚持练习，阴囊潮湿的问题也会得到彻底解决。
洗髓功适合哪些人？
（1）前列腺炎，阳痿早泄秒射不举等性功能障碍患者（2）提高房事质量，想延时，大、粗的朋友（3）提升自身精气能量，调节亚健康的朋友（4）夫妻房事不和谐，可夫妻一同学习，互相提高能量（5）亚健康，高血压，糖尿病，痛风，经络不通，气滞血瘀等慢性病患者。何人需要练习洗髓功？鼻炎、慢性支气管炎，慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症；肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。注：详细情况可以咨询在线道医孔老师
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