每年的3月3日，是一个特殊的日子——全国爱耳日，也是国际爱耳日。年，第21个全国爱耳日的主题是“保护听力，终生受益。（Hearingforlife:don’tlethearinglosslimityou）”
下面，就让我们来看一看有关听力健康的几个小知识吧！
听力损失及听力残疾听力损失（hearingloss）又称聋度（deafness）或听力级（hearinglevel）。是人耳在某一频率的听阈比正常听阈高出的分贝数。具体分级如下图：
听力残疾：各种原因导致双耳不同程度的永久性听力障碍，听不到或听不清周围环境声及言语声，以致影响其日常生活和社会参与。
听力残疾按听平均听力损失及听觉系统的结构、功能、活动与参与，环境和支持等因素分级（不佩戴助听放大装置）。
听力残疾具体分级如下：
听力残疾一级
听觉系统的结构和功能极重度损伤，较好耳平均听力损失大于90dBHL。不能依靠听觉进行言语交流，在理解、交流等活动上极重度受限，在参与社会生活方面存在极严重障碍。
听力残疾二级
听觉系统的结构和功能重度损伤，较好耳平均听力损失在81~90dBHL之间。在理解和交流等活动上重度受限，在参与社会生活方面存在严重障碍。
听力残疾三级
听觉系统的结构和功能中重度损伤，较好耳平均听力损失在61~80dBHL之间。在理解和交流等活动上中度受限，在参与社会生活方面存在中度障碍。
听力残疾四级
听觉系统的结构和功能中度损伤，较好耳平均听力损失在41~60dBHL之间。在理解和交流等活动上轻度受限，在参与社会生活方面存在轻度障碍。
听力损失（残疾）原因引起听力损失的原因有很多，最直接最常见的就是耳朵外耳、中耳、内耳结构及听神经，听觉中枢的病变，其次长时间接触噪声，服用耳毒性药物，头部外伤，一些疾病的并发症和后遗症，如脑膜炎、梅尼埃病、糖尿病等，都会引起听力损失。还有一些是先听性听力损失和遗传性听力损失，包括在妈妈妊娠期间受到病毒感染，宝宝出生时的一些并发症，如黄疸和家人的基因遗传等。另外由于随着人年龄的增长，身体各器官的机能都随之退化，而引起老年性听力损失。
为了更好地预防听力障碍的发生，促进听力健康，不让听力损失影响您的生活。我们在生活中又要做到什么呢？
保护听力的七种方法1、避免各种噪音。人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。
2、避免乱挖耳朵。耳朵痒可用75%酒精棉签擦拭外耳道四壁，深度为1～2cm，也可以内服维生素B、C和鱼肝油。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染发炎，还会弄坏耳膜。
3、经常按摩耳朵。按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟。
4、避免情绪激动，保持乐观心态。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。
5.积极预防和治疗中耳炎。防止污水、异物进入外耳道，洗澡、游泳后清洁耳道，注意耳部卫生。一旦患上中耳炎，医院及时就诊，以免留下后遗症。
6.避免长时间带耳机。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。每日每耳戴插入式耳机不超过15分钟，耳罩式耳机不超过30分钟。但是长期在噪声大的环境中工作者，应注意佩戴专业的防护耳罩，预防噪声性耳聋。
7.避免使用耳毒性药物。如链霉素、庆大霉素等。如病情需要必须使用时也应密切观察听力变化，一旦出现耳鸣、口角发麻等症状立即停药。
那么对于那些因种种原因造成听力损失的人来说，该怎么做呢？听力损失者的两种选择1、佩戴助听器。助听器是一种适合于轻度至重度听力损失的患者的声音放大器，可以将外界信号充分放大后，传入听力障碍者的耳道内，通过中耳，再传入内耳听觉感受器，从而使听力障碍者能够听到这种“放大”了的声音，但由于助听器的种类、品质的不同，对声音信号的放大效果也不同，即对声音信号的“保真性”不同。听力障碍者听起来的感受会有差别。
2、植入人工耳蜗。人工耳蜗是一种适合于极重度的听力障碍者的电子装置。由体外言语处理器将声音转换为一定编码形式的电信号，通过植入体内的电极系统直接兴奋听神经来恢复、提高及重建聋人的听觉功能。作为目前运用最成功的生物医学工程装置。人工耳蜗植入需要很严格的术前评估，有绝对禁忌症和相对禁忌症，所以并不是所有人都适合人工耳蜗植入的。医院进行手术。
无论是配戴助听器还是植入人工耳蜗，都要经过一定时间的适应期。尤其是人工耳蜗，与健全人体耳蜗结构的精细度相差很大，所以感受到的声音与自然的声音会有一些差异。要经过很长时间，语后聋者要经过几个月的康复训练，而语前聋者（小儿）则要经过2-3年的语言康复，才能达到较为理想的效果。编辑：杨宁杰
审核：刘红星
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