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如何预防听力障碍下

(知识点来源健康北京)

随着电子产品的日益普及,青少年、中老年近视眼、老花眼、视力模糊者,听力障碍者,肥胖症者日趋增加。下面先说一下如何预防听力障碍。

戴耳机引起的听力下降不容忽视

随着电台类APP的出现,越来越多的人喜欢在睡前戴耳机听上一段小说、音乐等,不知不觉中就睡着了。殊不知,这却是对听力的一种摧残。

在正常情况下,声音经过一段距离才能到达耳朵,其中的高频部分可被空气吸收。但耳机的传声器压在耳朵上,所以耳朵吸收了全部频率的声波,对听力伤害很大。而且戴耳机时经常会不自觉提高音量,尤其是听音乐时,这些美妙的音乐在无意中就变成了有害刺激。戴耳机睡觉,尽管你睡着了,但内耳细胞仍在持续运动,高强度、长时间的声音刺激,可导致内耳机械损伤、血管痉挛、代谢紊乱等引起细胞死亡、听力下降。一个10多岁的患者,用耳机听音乐睡着后,第二天醒来出现了神经性耳聋。

一般来说,戴耳机连续聆听不应超过50分钟,音量不要超过总量的50%-60%。尽量不在嘈杂的环境下,如地铁、商店、公交车等地方听MP3、MP4,不要长时间接听手机。由于内耳更容易受到高声的伤害,运动时也最好不要听MP3或手机。

职业防护也不容忽视

比如割草,十年前的美国就为割草工人配备防噪音耳机了,我国绝大部分的割草工人职业防护还跟不上。另外,健身场所的噪声污染也不容忽视,动感单车、舞蹈课的音乐震耳欲聋,每天在这样的环境下待上1个多小时,听力肯定会下降。

老人听力下降宜及早配备助听器

随着老龄化社会的到来,老年人的听力健康日益引起







































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