为什么你的听力总是提不上去？
文/noknow
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上次在分享英语学习方法的时候（??救命！我真的！不想学英语！），就有同学想详细问问听力。这不就来了嘛～～
听力也是我英语学习的薄弱项，一路摸爬滚打过来，也积累来一点点自己的心得体会，希望可以给大家帮助。
其实说到听力，我们有一个非常大的误区，或者说是英语学习的一个误区，那就是想单独提升听力。
但听说读写并不是割裂开来的，相反他们是息息相关的。所以我们想要提升听力，其实要做的不仅仅是不停地刷音频材料。
因为大学中我们考试或者练习册上的听力题目多半是选择题和挖词/短句填空，这些题目的特点都是侧重于细节，如果在听力中抓听到关键词，往往就能猜到个七七八八。
即便是有出现转折的情况，由于音频材料往往也都相对简短，所以比较容易抓听到。材料相对较短，对我们注意力的专注程度要求就相对较低。
所以，长期浸泡在这种简短的材料中，一转身我们又希望自己能够听懂相对较长的新闻、影视剧就会很难，因为我们训练的技能是有所出入的。
而较长的材料，如果没有挖词填空，没有选项供我们选择，那就纯粹考察的是我们对听力的理解力。我们要在2-3分钟中，集中注意力听懂整段材料。这意味着什么呢？
01
要对单词反应迅速
语音是无法保存的，我们无法像盯着文字一样在脑海中不断过语音，它只要放过了就是放过了。所以，如果我们在一个单词上卡壳和纠结，我们就会错过后面的材料。
解决的办法有两点：
一是提高自己的单词词汇量，常见词至少都要掌握
二是提升自己对单词的反应速度，我们可以找小伙伴一起做“速答练习”，一个人说英文单词，另一个人要不假思索地说出对应的中文意思。比如：alphabt——字母表。
02
要能扎实掌握句子结构
我们很容易忘记音频其实也是一段英文材料，它们都是由一个个句子构成的。即便听力中的句子不会像阅读中那么长，但基础性的从句还是有可能会出现的，比如宾语从句，定语从句，以及从句的各种省略结构。
如果我们对句子结构掌握得不好，在做听力的时候，我们听到的只会是一个个的单词，而没办法成为一个个完整的意群。一旦出现长一点的句子就会听不懂，但听力中不可能都是Iamastudent.这种小句子哇～所以该夯实的语法知识必须得夯实。
03
要努力扩大自己的知识面
我们听得懂一个材料，不代表我们能听懂所有的材料，因为每段材料的背景会有所不同。
在练习听力的时候，我们可以尽量选择熟悉的材料入手，比如热点新闻、社会科学等等。另一个重点在于多了解一些常见地名和人名，至少要在听力的时候能够判断出这个地方说的是个地名或人名。
那么如果我们想要练习听力，那具体应该怎么做呢？
推荐大家精听泛听相结合。
精听和泛听的差别主要是在我们投入的注意力上。
精听需要我们全神贯注，集中全部的注意力，所以我们最好能每天（或隔天）腾出一段固定且完整的时间来进行练习。我们可以选择的材料包括：
1考试真题
针对四六级考试或其他英语考试的同学，以真题为听力材料，侧重于训练题目所需的能力，比如迅速抓捕细节。
2
StepbyStep
StepbyStep是一套很经典的英语听力练习册。和考试题型相差不大，主要是一些挖词/句填空。比较适合我们一开始接触精听，练习抓住听力中的关键词，并尽量听懂部分单词和短语。
需要注意的是，这套书分学生版和教师版，学生版没答案，教师版有答案。大家可以买学生版，然后在网上找答案～～能省一点是一点嘛
3
听写
我自己常用的是可可英语，app和网页版都有。上面从四六级到VOA/BBC和各大外刊听力材料都有。大家可以在上面进行听写，系统会及时并给你计算正确率。
一开始可以选择慢速进行听写练习，锻炼自己集中注意力，听出每一个单词，学会在做听力的时候划分意群，听懂整个句子和材料的内容，并写出完整的听力稿。
播客（除了iphone自带的，小宇宙app也不错）、FT中文网和每日英语听力其实也都很可～～
而泛听就是我们随意听一听，不会特别集中注意力，就好像一边做饭一边听广播一样。
当我们听力能力还跟不上的时候，泛听对我们而言帮助有限，主要的作用是保持英语语境、练习发音和纠正发音。我们可以尝试在碎片时间进行。
最常见的是方式是看影视剧或者英美歌曲。
我个人不建议太刻意用影视剧或歌曲进行听力练习，毕竟放松的时候还是希望能全身心地放松一下。大家只是在看剧或者听歌的时候多留意下单词的发音就可以啦～～
除此之外，给大家推荐几个app。
Voscreen。上面通常是各种视频（影视剧、纪录片等）中的一两个简短的句子，然后给你两个选项，让你选出正确的。你可以选择看字幕，也可以选择不看。
Elevate。上面有各种游戏来锻炼我们不同的英语技能，单词、阅读、听力等应有尽有，以不同的游戏来锻炼这些技能。都是花费时间很短的小游戏，很推荐大家尝试看看～专业版是付费的，但普通用户版也很够用了，只是可以选择的游戏有限。（感兴趣的话，悄悄告诉大家，专业版目前正在打折，一年的订阅只要43，原价可是呢～）
最后说一说心态的问题～
我一直觉得我的耳朵似乎在听力上就很没有天分，英语听力每次都让我很羞愧。我总想着自己什么时候能不看字幕看懂电视剧，什么时候不看歌词可以听懂英文歌，什么时候可以一边听英语广播一边干其他的事情。我想了很久，到现在也没实现，但是也没放弃幻想那一天的到来。
所以，从年底决定开始做听力，除了每周六休息和过年偷懒的那段时间，每天都做。期间，无数次的放弃，再捡起，放弃，再捡起。还算勤奋吧～
但是，也不要过分勉强自己。
我当时一般是在网页上做听写，时长都是可以选择的，1.5分钟、2分钟、3分钟、4分钟到全文不等。一开始的时候，雄心勃勃的我在之前太多次放弃的经验之下，算是还清楚自己几斤几两，没有满怀信心地选择听写全文，但我还是高估了自己，选了3分钟的时长。结果发现自己的耐心根本不足以支撑我听完这三分钟，尤其是听写需要我一个生词听不出来反复听的时候，卡在那一个点会让我心烦意乱。于是，我就调到2分钟，发现还是不行，最终还是向1.5分钟投降。
哈哈哈，是不是很怂。我没有很高的要求，毕竟意志力经得住考验的人还是少数，而我肯定是那大多数。所以，我对自己唯一的要求就是，可以少一些，但是不要放弃。
1.5分钟的听写，我一开始差不多需要做40-50分钟。真的不夸张。因为听写和听力是不一样的，不是你知道大概意思就可以，可是需要你尽可能地去听出每一个单词。所以碰到生词或者连读的地方，可能需要反复听。尤其是很多慢速英语里面包含采访，会偶尔夹杂那么一两句常速英语，那就更需要反复听了。后来差不多一篇一分半的听写，我可以在半个小时左右的时间完成。当然习惯了以后，也有听过2分钟和3分钟的，但是全文4-5分钟的，我还是没敢尝试。现在忙一些，时间少一点，还是调到了1.5分钟，我还是不愿意给自己设置过多的障碍，让自己能够坚持下来是我的第一原则。
其实我们都应该很清楚，大多数的计划都是需要我们勉强一下自己才能够完成的，并没有那么容易。所以，在完成这项计划的过程中，出现烦躁、低落、想放弃的心态都很正常，不要觉得自己刚立的flag这么快就倒了，也没人说不能等flag倒了再捡起来重新立呀！
当然，我们可以给自己偷懒的机会，但不能给自己放弃的机会。
刚开始做听力的时候，坚持的还不错，但后来我妹放假了，我俩每天一起看电视，出门遛弯儿，上街看电影，日子过的太潇洒，就无心做听力了。有的时候她也会提醒我说，姐，你今天还没做听力。我不好意思，还是溜进书房开始做，但是因为心态已经崩了，所以，那几天的正确率可以说跌破了记录。
我用“还不如好好玩放松一下”的借口安慰自己，哎呀，明天做两篇，今天太累了。拖到最后，欠的篇数都快一周了。我意识到，再这样我可能会放弃所有了。于是，我强迫自己重新开始做，把之前欠下的先放一边，把今天的先做好，心态调好了再补之前的。
但玩乐的魅力太大了，最后我还是有几篇不想补，一直放了下来。那段时间我深刻地体会到了两点：
第一，只要放弃一次，就会有第二次，简短时间越久想爬起来赶路的可能性就越小，慢慢就自暴自弃了。这就好比一个人欠钱，一开始欠块，没还，想着下次一起还。后面慢慢欠的越来越多，等到欠到几万块的时候，你就发现，你是真的没能力还了，也不会有人再愿意相信你，再借给你了。
第二，与其对自己要求那么严苛，不如真的从人性出发，连工作都会有双休日，我们也可以给自己设定一个休息日，比如每三天休息一天。
另外，很重要的是，做个记录，让自己的进步摆在眼前来吸引自己坚持和前进。
人都有功利的一面，有些甜头摆在前面，当然是更具吸引力的。笔记也好，正确率的记录也好，这样偶尔看到，哇，原来我已经坚持这么久了，我竟然写了这么多了，我竟然也可以做到，自己简直是棒死了！有意识地自我鼓励，会让自己面对困难能够有更好的心态接受。
还有就是，不要苛求完美。
听写的完美境界自然是正确率百分百，每个单词都听出来。但是这样太难了，我只想以此为目标，但不要苛求。很多人做听力的时候恨不得人名和地名全都能听出来拼写正确，如果是对此抱有浓厚兴趣，这也未尝不可。但是如果重复次数多了就容易烦躁，或者厌倦的朋友，那我不建议你这样做。
我觉得有一个折中的办法，那就是自己先根据听力结合音标把人名、地名和生词拼写出来，然后在网页或者词典中去搜索。如果不是特别生僻的人名、地名个单词，在音标正确的情况下，还是有很大几率搜索出来的。这样做的好处是，会帮助你对音标更加熟悉。
但英文中部分单词是外来词汇，它们可能是按照法语等其它语言规则拼写而成的，所以拼写和音标并没有完全一致，尤其是一些人名，每次听到日本人名或者泰国人名的时候，我还是会傻眼。
现在看来，做听力是学习英语和培养意志力的目的大概各占一半吧。
想试试看从慢速走向常速的过程是什么样的，勤奋一点努力一下，说不定有一天真的可以实现呢～
希望对大家有帮助，共勉呀～
noknow
