肾气不足表现1：腰酸背痛
肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。其特点是有劳累过度之感，腰部隐隐作痛，严重时甚至直不起腰。
肾气不足表现2：出现黑眼圈
中医上认为黑色代表肾，肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部，显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现，同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。
肾气不足表现3：抵抗力下降
肾气本是身体的阳气，支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降随之出现的是怕冷，容易感冒发烧。
肾气不足表现4：脱发严重
按照中医的说法，观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的，肾气不足不能荣养头发，就会出现头发干枯易脱落。
肾气不足表现5：精力不足
肾气是人体生理活动的原始动力，肾气充足人也会精神焕发、体力充沛；相反，肾气不足的话，人的身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。
肾气不足表现6：听力下降
肾与人体的多个器官都有关联，肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足，耳朵也会出现相应的病症，如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。
肾气不足的表现有哪些？其实很多事情在发生之前都是有征兆的，当体内肾气不足也会出现很多症状，您可以对照一下自己是否存在这样的症状，如果有那就应该提高警惕，不要让肾气不足一直影响了您的身体健康。
深圳特区报讯（记者戴晓蓉通讯员帅菲斐）肾对男性性健康的意义尤为重要。近日，首份《广东省男性肾健康调查报告白皮书》（以下简称《白皮书》）对外发布，根据调查，深圳男性肾健康情况不容乐观。数据显示，在41岁-55岁这个年龄区间，深圳男性肾虚患病率达43.59%，其中又以高收入男性肾“最虚”。
深圳超四成中年男“中枪”
随着现代社会工作生活节奏的加快，承受着较大生活压力的男性群体肾健康受到挑战。据专家介绍，按照男性生理规律，20-30岁之间是人的生理功能最旺盛的时期，30-40岁的时候较为平稳，40-50岁略逊，50岁以后则走下坡路。这个观点在《白皮书》中也得到了印证。根据调查数据显示，在41岁-55岁这个男性年龄区间，肾虚及其更年期的患病率确实更高，而在深圳，这个数字达到了43.59%。
“但这43.59%的人不能等同于是病人，他们中大多只是有一些肾虚症状，”医院副主任中医师王晖指出，在中医学中，腰酸背痛、乏力、尿频尿急、睡眠差等被诊断为肾虚症状，临床上有不少男性特别是中年男性会出现，但大部分肾虚的人没有出现肾脏器官性病变，其中部分人还是可以通过调养恢复健康状态。
高收入男性肾更虚
近年来，高收入人群身体亚健康状态已经不是新鲜话题。而根据《白皮书》显示，在肾健康方面，高收入男性也不容乐观。数据显示，高收入人群肾虚及阳痿的患病率明显高于中低收入人群，月收入1万元以上的男性肾虚率达55.78%。
对此，专家表示，这应该跟高收入人群的社会压力大，工作紧张、操劳过度、脑力活动过多有关，此外，高收入人群应酬交际也比较多，休息时间少，缺乏锻炼。而这一现象在像深圳这样的一线大城市尤为明显。
玛咖，肾的营养素，补肾最佳选择
传统医学认为，肾为五脏之母，肾虚会导致肝衰、心衰、肺衰，由此可见，五脏衰老主要都是由肾虚引起的，而且肾“藏精”，对人体的生长、发育、水液代谢和纳气有重要影响，故肾为人的“先天之本”、“生命之树”，要缓解疲劳、固本培元，就得及时补肾。玛咖特殊的生长环境和其独有的活性生物碱玛咖烯和玛咖酰胺，对肾虚患者具有得天独厚的双向调节作用，无论是肾阴虚、肾阳虚还是阴阳两虚的患者，在服用玛咖后，腰膝酸软、脱发、乏力、耳鸣、失眠、性能力下降等症状均能得到明显改善。
玛咖含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖等，能补充肾脏所需营养。苯丙氨酸、酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料，而神经递质对肾脏可以起到很好的调节作用。
玛咖中的甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯能调节内分泌系统，促进肾脏的正常功能和新陈代谢，使肾脏的活力更旺盛，玛咖中独有的生物活性物质玛咖烯和玛咖酰胺可以说是肾脏天然保护伞，不仅能保护肾脏，还能促进精子和卵子的生产，提升数量和质量，提高生育力。
玛咖中的生物碱成分具有抗菌、抗病毒、抗血凝、镇痛、抗炎症、预防肿瘤和预防心血管疾病等作用，因而对于免疫功能下降、更年期综合症、慢性心脑血管病等有显著的改善效果。随着科学的不断发展，环境污染严重、生活节奏快、精力透支、工作压力大、不良生活习惯、身体锻炼日趋减少等各种因素使得现代社会亚健康状态人群普遍存在，玛咖全面均衡的营养成分和独有的活性物质，能有效坚固免疫系统，改善亚健康状态。
服用“玛卡”临床观察
在收集的服用“玛卡”30天的病例中，例精神不振，易疲劳者体力得到恢复，消除疲劳有效率为92.2%例经期不规律者恢复正常经期，有效率为88.7%；例缺乏性欲者性欲增强，有效率为94.6%；例性功能障碍者性功能增强并改善，有效率为75.65%。目前在世界范围内，对“玛卡”的临床观察正大规模地进行中。
玛卡（Maca）临床見证报告接受统计使用見证者共計人，其中男性人，女性人
使用前状况
状况人数
使用期间
有效率
使用后说明
疲劳精神不振
人
30天
92.2%
恢复体力，消除疲劳，恢复年轻
精神压力沮丧症
人
30天
69.6%
消除压力与沮丧（上班族压力及现代文明压力）
女性不孕
人
60天
66.7%
增强女性正常排卵功能
经期不规律
人
30天
88.7%
恢复正常经期使您的月经周期稳定
妇女绝经综合症
人
30天
73.5%
更年期与气血不顺的问题都得到解决
缺乏性欲
人
30天
94.6%
恢复青少年的生理需求与欲望
男子精子增加
人
60天
60.0%
男性精子数增加，增强生育能力
阳痿、早衰
人
30天
69.4%
重振男性雄风，增强性能力
男性更年期综合症
人
60天
77.4%
常保男性青春与活力
性功能障碍
人
30天
75.6%
解除男女性功能障碍，使得男女生活协调美满
高血压
人
60天
70.3%
恢复健康与正常的血压
糖尿病
人
60天
57.1%
检验后得到满意的控制
风湿病
人
60天
82.0%
疼痛与疲倦感消失
支气管炎
人
60天
84.6
支气管炎的症状得以改善
鼻炎
人
60天
72.7%
鼻腔内的阻塞获得强烈的缓解
软骨症
人
60天
62.5%
解除软骨症的困干扰
贫血症
人
60天
86.4%
增强血液循环，补血调气，促进新陈代谢
便秘
人
30天
62.7%
解除便秘的困扰，正常排便，恢复健康
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