坚决戒除烟瘾
人到老年,疾病较多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等耳毒性的抗生素,不要一次过量或者使用时间过长,可与其他药物交替使用,也可换用中药治疗适当应用复合维生素b及抗过敏药物,有可能预防听力受损
慎用耳毒药物
注重固护肾气
较长时间接触噪声,会使老年人已开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处在痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪声性耳聋研究表明,一组人生活在噪声环境中,听力下降为60分贝,而另一组人生活在强噪声环境中听力下降为80分贝所以,老年人应尽量减少噪声对听力的听力障碍正常人干扰当内耳受到诸如开山放炮、喷气式飞机、鞭炮、雷鸣等巨大的声浪冲击时,可将鼓膜震坏,导致双耳失聪遇到上述情况时可戴上护耳塞,以对付强声的刺激
已有研究证实,与不吸烟者相比,每天吸烟10支以上者,老年性耳聋有增加趋向老年性耳聋人群中的65%有规律性吸烟史,而对照组仅为30%
注意调节情志 老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋中医认为,情志失调,肝气失于疏泄,郁而化火,或暴怒伤肝,肝胆之火上逆,则清窍被蒙,导致耳聋即《中藏经》所谓:“肝……其气逆,则头痛、耳聋”所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境神经性听力障碍
谨防耳道损伤、感染
中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系”老年人肾气渐衰,要在医生的指导下适当服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等对于已有有明显耳聋症状者,可服耳聋左慈丸常食核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对保护听力亦有裨益
老年性耳聋一般指随着年龄增长而逐渐发生的进行性听力受损,其中包括因动脉硬化造成的内耳缺血、代谢障碍等引起的耳聋正常人的听力在20～30岁达到顶峰,30岁以后随年龄增长渐有下降倾向通常在65～75岁人群中有6%～10%的人自觉听力减退,甚至有部分老年人发生完全性耳聋虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现,而在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在,这就需要掌握一些爱耳新生儿听力障碍护耳的保健知识要防止或减缓老年性耳聋在日常生活应注意做到以下几点:
此外,平时还应防止耳内进水老年人感觉不够灵敏,洗脸时可能会把污水带进耳朵里,而自己又没有不舒服的感觉,容易引起外耳道感染发炎,波及鼓膜,使听力受到影响
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵这是由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到暂时缓解但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜正确的方法是耳道奇痒难忍时,用棉签浸入少许酒精或甘油,轻拭耳道也可口服维生素e、维生素c和鱼肝油,内耳发痒就可得到缓解
避免噪声刺激
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