近年来一种不科学的时尚现象随处可见：许多青少年不分昼夜地戴着耳机听随身听、CD机和MP3等用以休闲娱乐，并且为了追求音响效果而有意将音量调得很大，有的则是为了突击提高外语能力而不间歇地戴着耳机练习，殊不知上述这些行为会对听力造成怎样的伤害。声音对听力的损伤主要分为两个方面：一方面是强音短时间内对耳部的突发刺激，比如鞭炮的爆炸声、突然放大的音响声造成的听力损伤；另一方面则是强度不大的持续性的声音刺激，比如长时间置身于噪音环境中、过久地戴耳机听MP3以及长时间“煲电话粥”也会对听力造成损伤。这些强大的或较轻的但持续性的声音突然或长时间地刺激我们的耳朵，很可能导致爆震性耳聋，或耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终导致感音神经性耳聋的发生。因此应尽量减少暴露在噪声环境中的时间，避免长时间地置身于嘈杂的公共娱乐场所中；选择耳机时应注重品质，注意控制音量及收听时间，并避免在睡前及环境嘈杂的条件下收听，这样会对听力造成更大伤害。
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