年3月3日是第22次“全国爱耳日”，今年的宣传主题是“人人享有听力健康”,旨在普及听力健康科学知识，提高了公众爱耳、护耳意识。
据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力受损者近6亿，中度以上的听力受损者2.5亿。我国听力障碍残疾人达万，占全国人口的16.79%，是世界上听力障碍人数最多的国家。其中，七岁以下的听力残疾儿童可达80万，每年新生听障儿童近3万。随着人口寿命增长和老龄化，老年性耳聋的人数不断增加，目前，全国老年性耳聋有万人。
听力障碍严重影响着个人的社会交往和生活质量。因此，正确认识耳聋，如何保护听力十分重要。
易患听力障碍的高风险人群
1、家族性耳聋病史者；
2、有过耳病史，如中耳炎、梅尼埃病；
3、长期活动于噪声环境中；
4、有耳毒性药物应用史（耳毒性指毒物、药物或某些物理因素对耳器官所致的有害作用，引起耳部结构和功能性损害）；
5、患有慢性系统性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病；
6、有吸烟、饮酒等不良嗜好；
7、长期精神压力过大。
儿童听力障碍主要病因及预防措施
主要病因：
遗传因素是儿童先天性听力障碍的重要病因，其可在出生时即出现听力受损，也可导致儿童期迟发性听力损害。
中耳感染是儿童期听力障碍的主要病因，由于儿童咽鼓管短平宽，细菌病毒容易侵入，导致中耳炎反复发作，从而可造成听力障碍，影响语言发育。
预防措施：
育龄夫妇及孕产妇可进行耳聋基因筛查，或在孩子出生后，进行小儿听力筛查。采取早期干预原则，即早期发现和诊断、早期进行听觉言语训练，可有效降低聋哑发病率。
新生儿及儿童应预防感冒，避免平躺喂奶或呛奶；洗澡或游泳时，防止呛水和耳道进水，避免随意掏耳朵，可减少中耳炎的发生；注意保护头部，防止头部外伤；谨慎使用耳毒性药物等。
中青年听力障碍的主要病因及预防措施
主要病因：
据世卫组织统计，全球11亿年轻人（年龄在12-35岁之间）因长期接触噪音而面临听力受损的风险。这类人群听力障碍的主要原因为不良用耳习惯，如长时间使用耳机或音量过大。此外，生活作息不规律、压力过大或身心过度疲惫，往往容易导致突发性耳聋。
预防措施：
1、避免在噪声中使用耳机或停留时间过长，高强度、持续性噪声会对人耳造成伤害，导致耳聋、耳鸣。
2、平常注意保持良好的用耳习惯，注意耳机使用的时长和音量。
3、避免压力、劳累、精神紧张等因素引发突发性耳聋。保持健康规律的生活作息，注意避免物理性伤害，如掏耳屎、游泳时进水、外伤等可能引发耳部疾病。一旦发现听力异常，医院就诊。
老年性耳聋的主要病因及预防措施
主要病因：
老年性耳聋是年龄增大导致的生理功能退化，主要表现为对语言的分辨能力下降，难以听清别人说话的内容。随着年龄的增加，听力损失逐渐加重。
预防措施：
一、养成良好的饮食习惯
平时多补充锌、铁、钙等微量元素丰富的食物，重视营养均衡。
二、保持心态平和，情绪稳定
保持乐观向上的良好精神状态，注意控制血压、血脂、血糖，避免“三高”。
三、戒掉烟酒嗜好
吸烟可致尼古丁中毒，饮酒可引起酒精中毒，都会对听觉神经造成损害，日常生活要戒烟戒酒。
四、避免使用耳毒性药物
老年人出现药物不良反应的发生率明显高于年轻人，且老年人慢性病高发，同时服用多种药物时，药物相互作用的风险加大，所以要尽量避免服用耳毒性药物。
五、加强体育锻炼
锻炼身体有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。锻炼项目可以根据自己的身体状况和条件来选择，例如散步、慢跑、跳健身操等，减少或延缓全身性疾病的发生。
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