7、当老年人出现听力减退时,不要总以为是衰老的自然规律,别忘了化验一下血脂对高脂血症引起的听力障碍,在合理治疗后,如血脂控制良好,可有效地延缓听力减退
9、做耳操经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环,也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次
4、多与人交流,多动脑,多动手,可以延缓衰老,预防老年性听力障碍
1、老年人应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡,不吃刺激性食物,防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害
6、约5%的人听力丧失并不完全是由衰老造成的,而是由噪音对耳朵的损害造成的因此,当遇到巨响或燃放鞭炮时,应提醒老人用手捂住耳朵,保护鼓膜,或远离噪音居住区等
5、掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤,感染,导致外耳道发炎,影响听力
有的人年富力强就有耳背,而不少百岁老人依然耳聪目明显然,老年性听力障碍的发生与人的体质、健康状况、听力与所处环境、受损伤程度等因素密切相关那应如何预防和推迟听力障碍的发生呢?
2、经常参加适合老年人的体育活动,如郊游、散步,打太极拳和练气功等,促进全身血液循环,加强内耳器官的血液供应,改善内耳器官的代谢
8、避免使用某些有毒性药物,主要是链霉素、新霉素,卡那霉素、庆大霉素等药物
3、要想耳聪目明,首先要有一个健康的身心每天都以愉快的心情去面对一切,心胸开朗、少发脾气是良方
